对于资深跑者来说，若想进一步提高自身的跑步能力与素质，定期进行高海拔跑步训练是非常有必要的。那么如何在高海拔跑步训练才好呢？...

众所周知，人的行动需要糖元来提供能量，所以在运动前后科学补充糖是非常有必要的。那么跑步的时候吃糖好不好呢？跑步吃什么糖才好？...

在平时跑步运动中许多朋友对于挑选一双跑鞋十分头脑不知道选择减震鞋好还是轻量跑鞋。其实两种鞋功能大致相同都适合跑步运动，不过对于平民的我们选择轻量跑鞋更为实惠休闲。今日体球网为您带来跑步鞋怎么选以及减震跑鞋和轻质跑鞋区别。...

对于品质生活的现在人们越来越重视运动和工作的合理搭配，许多人会在晚上出来进行适量的运动，而有部分朋友会选择跑步来做有氧健身，对此有一双合适的跑鞋尤为重要。今日体球网为您带来怎样选择合适的跑鞋已经挑选跑鞋的六个方法。...

对于跑步新手来说，日常的训练在平坦舒适的丛林道路或街道跑步即可；对于资深跑者，若想提高自身的跑步能力与素质，定期进行高海拔跑步训练是非常有必要的。那么高海拔跑步训练的利弊都有哪些呢？...

由于平时工作的原因造成了许多人在偶尔跑步运动时会出现跑步后会有胯骨疼痛的现象，对于出现这种疼痛的原因一般是跑步姿势不正确加重了盆骨负担引起的，同时久坐办公室的朋友在跑步时更容易出现胯骨疼痛。今日体球网为您带来跑步胯骨疼是怎么回事以及跑步后胯骨痛处理方法。...

跑步健身是当下最为时尚热门的运动，无论是年轻人还是中老年人，无论是男性还是女性都非常热衷于通过跑步来达到健身、减肥等目的。不同的跑步速度对人健身的效果也有所不同，今日体球网为您带来跑步速度快慢的优缺以及慢走和快走的不同处。...

许多跑步健身爱好者都有日常坚持跑步的习惯，可万一不幸身染了感冒应该坚持下去吗？感冒了可以跑步吗？感冒跑步要注意什么呢？...

一般来说，一个人的身高除了基因先天决定之外，后天的合理生活习惯也是影响因素，且效果因人而异；运动健身是促进人长高的一个关键后天因素，掌握科学的运动健身方法不但能促进长高更能使体态优美。...

好不容易制定好的跑步健身计划可不能被阴雨天气所影响，在雨天跑步有许多讲究。那么雨天怎么跑步才好呢？下雨跑步要哪些装备来维持良好的跑步状态呢？...