怎样选择合适的跑鞋 挑选跑鞋的六个方法

怎样选择合适的跑鞋 挑选跑鞋的六个方法

1.首先，跑步测试

很多运动商店现在提供足测。他们都有机器可以供你在上面跑步或走路。足测可以显示当你跑步或走路时的步伐情形，并且告诉你何为正确的支点？以防脚踝、腿或背部的问题。如果足测完在同一间店选购鞋子的话，很多商店都是提供免费的服务。

很多运动商店现在提供足测。他们都有机器可以供你在上面跑步或走路。

2.试穿鞋子

「你该穿穿这双鞋子！」挑选跑鞋并不像是我们还是小孩子时只要试试自己的指头跟鞋子间有多少距离，而是得务必确认这双鞋子就是完全适合你！必须穿著鞋子站起来，走几步、跳上跳下，如果店面只展示某一隻脚的鞋子，切记请服务的店员帮忙拿出左右两只同时试穿，确保鞋子提供了最大的舒适度和支撑。

3.想想你的跑步方式

如果你的附近没有可以做足测的地方，你也可以想想平常是怎么跑步的？

下回出门跑步，注意脚步落下的位置。是后脚跟落地跑法还是用脚侧落地？了解这些有助于知道你的脚的支撑点于何处？你也可以询问私人教练，他们通常能从外观判读你跑步时的落脚点。

想想平常的跑步方式！