运动后请勿吸烟 跑步过后吸烟危害大

肌体在消耗了一定热量后吸烟，比身体处于平静时吸烟危害更大。

当人体做功消耗体能时，肾上腺就会分泌大量的肾上腺素至血中，使血液循环加速，心跳加快，此时吸烟，烟中的有害物质，如：尼古丁、焦油、亚硝胺等很容易趁机进入血液。有实验称：将小白鼠分成两组，一组让其被动运动，另一组不加处理。之后分别用烟雾熏它们，结果，运动组比静止组垂危时间快。由此推断，血液循环加快，能促进烟的成分溶于血，从而造成机体中毒。另外，劳动或运动后，胃内容物快速分解、吸收，会出现轻微的饥饿感。而尼古丁等会抑制胃粘膜细胞，使胃酸分泌量减少，消化液亦因之减少。这时吸烟，病魔即可在你毫无警觉的情况下侵犯你的身体。