羽毛球竞赛就是以不同形式的速度竞赛决定胜负。因此身体各方面的反应速度显得尤为重要。羽毛球专项训练中速度素质训练方法有哪些呢?...

羽毛球单打比赛中，打法战术多种多样。但是有些弱项是运动员普遍具有的共性，掌握一定的羽毛球单打技巧致胜要诀，对比赛是相当有好处的。...

羽毛球选手具有一定的力量基础，以保证其在长时间的比赛中能够有完成各种技术动作和正常发挥各种战略战术的基础。那么羽毛球力量训练方法有哪些呢?...

在赛场上，最担心被对手的杀球所威慑，特别是心理素质差的新手，很容易就被镇压住。掌握科学的接杀球方法，就不会惧怕对手强有力的杀球，如此也不会影响自己的比赛士气。...

半蹲快打击球法是羽毛球双打中强有力的的技术，接对手杀球，站位需半蹲式靠近网前，以敏捷的反应动作主动迎击来球，使球过网后便朝下飞行。每次击完快打球之后应及时跟进，争取下一拍有更高更前的击球点。...

扭伤是日常生活、运动中常遇到的事儿。在打羽毛球的时候，因为某些不科学的走位步法，或者起跳动作往往也会造成扭伤。扭伤后立即采用贴膏，热敷的方法来处理是不科学的。待患处冷却平复后再使用才是最佳方法。...

进行羽毛球锻炼时，经常因为出汗而流失体内养分；有些运动者选择喝果汁来对机体进行“充电”，孰不知果汁会影响运动能力。水和淡盐水才是最佳的运动型运料，我们应该掌握哪些羽毛球运动的护理常识呢?...

许多运动者都有早起晨练的习惯，但是大家普遍不会关注晨练注意事项，晨练要注意什么呢？晨练注意不要空腹进行，如此锻炼效果才会更佳。...

患有肩周炎的运动者在打羽毛球等锻炼时应该注意方方面面，不但要做好充分的热身准备，还要维持适宜的运动量；运动后还需要对某些组织进行保暖措施；当然更重要的是防止运动带来的身体损伤。...

在羽毛球比赛中，科学的步法技术往往能顺利的接住各种来势的球。在日常生活中我们可以通过什么训练来提高步法的感觉呢?...