- 羽毛球击球技术方法 正反手及头顶击高球技巧
高球是自后场打到对方后场端线经过高空飞行的球。高球分为正手、反手和头顶三种手法。...
标签:羽毛球教程 打羽毛球如何发力 时间:2016-06-20 - 李宗伟重获世界榜首 因梦想咬牙坚持
最新羽联世界排名,大马一哥李宗伟世界排名第一,再次登顶世界第一的李宗伟,曾经一度想要放弃,但心中有梦想,李宗伟咬牙坚持,对于这次重回世界第一,李宗伟心中充满力量,希望里约奥运会可以摘得首枚世界冠军。...
标签:李宗伟 里约奥运会 时间:2016-06-17 - 羽毛球运动会伤及腕关节 手腕损伤的改善方法
由于羽毛球健身运动中的相关击打、扣杀等专业动作,都对手腕的要求很高,所以掌握呵护腕关节的相关常识是很有必要的。...
标签:羽毛球教程 羽毛球运动的护理常识 时间:2016-06-15 - 羽毛球运动常见损伤及预防措施 踝关节损伤
踝关节损伤是羽毛球运动中比较常见的一种损伤,主要是踝关节外侧韧带损伤,占足部损伤的1/3以上。...
标签:羽毛球教程 羽毛球运动的护理常识 时间:2016-06-15 - 怎样降低羽毛球运动损伤 揭秘用装备降低受伤概率
打羽毛球是一项全身运动健身方式,在打羽毛球运动时,不下心很容易受伤,那么在打羽毛球时,该怎样降低羽毛球运动损伤呢?小编教大家几招羽毛球运动护理常识,用羽毛球装备降低羽毛球常见运动损伤的发生概率。...
标签:羽毛球运动的护理常识 时间:2016-06-15 - 羽毛球运动常见损伤及预防措施 三角纤维软骨盘损伤
三角纤维软骨盘是使桡尺骨远端紧密连结的主要结构,在羽毛球运动的腕部损伤中,它的发生率占整个羽毛球运动损伤的3%左右。...
标签:羽毛球教程 羽毛球运动的护理常识 时间:2016-06-15 - 羽毛球运动必不可少的项目练习 柔韧素质的训练方法
柔韧素质是指人体各关节活动的幅度,在羽毛球运动中也起着不可忽视的作用,那么提高柔韧素质的方法有哪些呢?...
标签:羽毛球教程 时间:2016-06-14 - 三种训练方法 助你提高羽毛球耐力素质
耐力是对抗疲劳及疲劳后快速恢复的能力,也是坚持激烈活动的能力。耐力,尤其是速度耐力,对羽毛球运动起着极其重要的作用。...
标签:羽毛球教程 时间:2016-06-14 - 打羽毛球怎样训练力量素质 上下肢一般力量素质练习的方法
力量是身体或身体某部用力的能力。发展力量素质对人体的形态结构、能量代谢、神经系统调节能力以及植物性机能协调的改善都有良好的作用。羽毛球运动员启蒙阶段的力量训练以一般力量训练为主。...
标签:羽毛球教程 打羽毛球如何发力 时间:2016-06-14 - 羽毛球运动的基本战术 双打类型打法
羽毛球的打法是根据各个具体人的技术情况、身体素质、思想意志等条件而培养形成的各自不同的打法类型;战术则是根据对手的技术、打法、体力和思想意志等因素所采取的争取比赛胜利的一种对策。...
标签:羽毛球教程 打羽毛球如何发力 时间:2016-06-14