吃一个汉堡据说要跑5公里才能消耗掉，近日英国国内民众呼吸食品应该表明相应的运动量。...

越野跑者爱吃哪些怪食物呢，比如非洲牛肉干，糖果，怪马铃薯泥 等等，这些食物又有什么样独特的魅力呢？...

越野跑前后该如何准备呢，要注意拉伸运动，跑后要记得把身体冷却下来，这样恢复的会更加的快。...

挑选跑步鞋要非常的慎重，不可随意的购买，否则会损害膝盖和脚踝。下面给出几点建议供跑者参考。...

2016年跑步者如何省钱呢？据最新的调查显示每年跑者都会花很多钱在跑步上，其实完全不必那么浪费，传授12点秘诀让跑者更“实惠”跑步。...

跑步时膝盖疼痛该如何处理，什么办法有能够有效的预防膝盖疼痛等伤病。这里为大家提供一些建议和参考。...

跑步练得蛮横恐怕会伤害自己的身体，这里给出三个方法让跑步爱好者能够对自己的身体有一个很好的评估。...

长跑运动员为什么能够越跑腿越细，而你却担心跑成萝卜腿。只要能够掌握正确的方法就可以避免这样的事发生。...

韩国美女李成敏被评为亚洲最性感美丽的女星，那么她是如何练就如此动人的身材呢。酷爱健身的她私授秘籍给健身爱好者。...

少吃能减肥其实是关于减肥方法的谣言，那么还有哪些关于减肥的谣言你相信了呢。其实真正的减肥就是在于坚持和运动。...