众所周知，热量摄入大于消耗是导致长胖最主要的原因，现代社会高度发达，一方面使得现代人类活动量显著减少，一方面食物又极大丰富容易获取，所以造成超重肥胖已经成为全人类的顽疾。...

近日，据相关媒体爆料，在上周末的7月17日，在广州举行的云山粤跑越野赛上发生了悲痛一幕。...

你为什么要跑步?有的人为了减肥，有的人为了健康，有的人为了身材好。那你呢?...

跑步作为日常生活中常见的有氧运动，对皮肤有很多好处。比如跑步可以促进身体的新陈代谢，进而使皮肤光滑，通常能有效淡化斑点，对紧致皮肤也有一定的效果。此外，它还能让人感到快乐，对皮肤也有好处。...

很多人最初开始坚持跑步的目的，或许是为了减肥瘦身，又或者只是为了养生保健，无论以任何一种目的进行跑步，只要开始都应坚持下去，唯有长期的坚持才能达到想要的效果。...

如果你喜欢跑步机减肥，试着提高坡度可以增加阻力，不仅会提高你的心率，你的卡路里燃烧量也会飙升。...

之前，我们也讨论过晨跑好还是夜跑好?老王向来的观点是各有优点，选择适合自己的时间段就好。...

其实在田径发展历史上，跑步比赛时顺时针和逆时针都是有的。1896年的雅典奥运会和1900年的巴黎奥运会都是顺时针方向比赛。1912年，国际田联正式成立之际，统一规定采用逆时针，列入田联规则，一直沿用至今。...

北京时间5月29日消息，在钻石联赛尤金站男子100米比赛中，每次世界大赛100%夺牌的神奇名将德格拉斯表现不佳，仅以10秒21的成绩排名第九位，虽然他习惯性小比赛装死，大赛亮剑，但本赛季已经三次比赛均败北，如果下一次还不能跑出10秒00左右的成绩，那么今年很难再延续前几年大赛夺牌的神话了，更难以成为短跑赛场下一个博尔...

我们都知道减肥不是瞬间能完成的事情，这可能需要一个契机，需要一些动力，甚至需要外部的推力。有的人完成减肥可能需要4-5年，这并不是简单的减掉脂肪，而是一个心理变化过程，当你通过瘦身看到更好的自己，往往会有更多瘦下去的动力。...