拥有一款合适的登山鞋，能让运动者在登山徒步过程中发挥出最佳的状态。为了能让登山鞋持久耐用，就需要对徒步鞋保养一番，那么登山鞋怎么保养最好呢？...

户外登山爱好者需要掌握一些基本的登山知识才能更好的融入到运动中，还能方便与其他资深登山者交流经验情感。那么登山登山常用术语和名词解释有哪些是需要了解的呢？...

资深户外登山运动者，除了掌握了科学熟练的登山技巧之外，还能辨识各类山地地形，这对于户外登山运动来说是至关重要的。那么小编这里就给大家盘点一下户外各种常见地形。...

男性与女性身体生理上的差异，影响着各自在运动中的发挥水平。攀岩运动也是如此，本文试图对攀岩运动中女运动员的解剖，生理特点进行分析，希望可以给女性攀岩爱好者一些帮助。...

大多数男性为自己的梦想为自己的家庭疲于奔命，压力异常巨大。定期进行户外运动不但能维持健康体魄还能缓解压力助力男人健康。...

作为一名合格的资深户外运动者，配备一款多功能运动型手表作为装备是必不可少的。那么登山运动手表选购哪些为好呢？...

健康之行始于足下，健康是走出来的。如今徒步登山运动深受大众热捧，那么徒步登山的好处有哪些呢？...

登山运动者需要日常注重各类身体素质的训练，尤其是上肢的力量训练；日常将双杠臂屈伸与引体向上结合进行可获得绝佳的上肢力量素质。...

强健的小腿对所有的攀登者来说都是极其重要的；那么日常锻炼小腿的任务就交给提踵运动了，提踵的好处有很多，那么提踵的好处有哪些呢？提踵的正确方法又有哪些呢？...

要想在户外登山时发挥最佳的状态，就不能缺少对日常体能训练的注重。要想有一副柔韧性极佳的身体，可尝试着在社区健身器材中使用扭腰器来训练。...