跑步真的成高危运动了吗 跑步损伤发生率高得吓人

运动中受伤是难免的，跑步损伤的发生率或许缺乏事实依据，但这给我们提供了一个全新的视角，对于跑步真的是否是最危险的运动。而且每个人对受伤的定义理解不同，运动中的一些小伤病，并不影响日常活动，与骨折等不能相提并论。

对于跑步损伤的统计数据也是值得商榷的，在马拉松比赛中，只是知道参赛者的总数和完赛者的总数，对于为完赛的人员，我们并不清楚DNS（未起跑）和DNF（未完赛）的准确数字。但这确实对伤病统计很重要，DNS和DNF中也有可能并不是受伤而为完赛，有可能是缺乏训练或其他原因。而完赛的选手中也排除有受伤的。

当然，跑步过程中难免会受伤，因此要掌握一些跑步秘诀，还有就是跑前一定要做热身运动，对于参加马拉松赛的跑者来说，在进行跑步训练时要适当，减少跑步训练中受伤。当然，就算在跑步过程中受到一些损伤还是可以完赛的。其实任何一项运动都可能会受伤，关键是看自己本身。所以跑者们不用担心，只要自己注意，就可以安心的跑步啦！