倒行散步有什么好处 倒着走对大脑的影响

人打从一开始学走路就是一直向前走，身体自然也就本能性的形成确定了向前为正向，向后为反向的机体记忆。倒行是一种反向运动，对于已经形成多年的惯性行为方向和思维方式是个完全的大逆转。

对于人体来说，是由大脑这个指挥部来支配人的行为及语言，在倒行的过程中，正是改变了已经形成的大脑对行为的指挥方向，由向前变为向后，由正向变为反向，因此倒行对人的大脑的开发具有更深刻的意义。它的特殊意义在于倒行对大脑的开发而言，不是就正向的枝枝蔓蔓进行更精、更细、更深的开发，而在于它一反“常态”，将方向做了一个一百八十度的调整，改变了人的固有的思维模式，相当于重新开发大脑。

大脑在已经形成的思维定式中，早已习惯并熟练了指挥身体各部位的正向活动，对于正向活动中大脑的只会作用早已发挥得淋漓尽致，而对于反向的只会作用却只开发了一点点，几乎微乎其微。倒行在实践中正好开发了大脑的指挥作用的另一部分，使得大脑在只会身体各个部位活动的过程中的潜在的功能被挖掘。正向运动的对立面即为反向运动，正如世界是一个矛盾的统一体一样，人的反向的协调配合，定会使身体的承受力加强，从而增强身体素质。大脑在指挥正反两个方向中得到更大程度的只会作用的发挥，增强了大脑的灵活性，不仅指挥者身体各部位的协调运动，而且能更有效地避免小脑衰老，增强记忆力，延缓个体生命的衰老过程。