运动服装选购指南 选对装备可提升运动效果

回忆奥运会中各比赛项目的运动员，他们总是身穿不同的运动服装。别小瞧这些服装，别的不说，其最突出的作用就是减小阻力，提高运动员成绩。所以为了取得好成绩，已经不单单是考虑个人素质上了，连运动服装都已经纳入研究范围。不同运动项目与环境对运动服装的要求也不同，如在寒冷的环境下运动，就需要保暖性良好，轻便的运动服装。在夏季就需要吸汗透气性良好的运动服装；考虑到皮肤的健康还需要适当的柔软度。因此，在选择运动服装时，应该注意很多方面。

在不同环境情况下，运动服也要随之而异。练习瑜伽的时候，常常有比较夸张的动作姿势，宽松的衣服很容易走光，而且会影响动作的标准性，影响锻炼效果。因此要选择比较修身的运动服装；所以运动服装的选择应该兼顾到环境情况。还有身体长时间处于闷潮湿热的环境下，容易起红疹，从而造成皮肤瘙痒等症状影响运动的效果。特别是体型比较肥胖的运动者，一定要选择透气吸收性良好宽松的运动服装。因此要合理选择运动服的款式。运动服装还要适合周围温度的变化，温度高的环境下，身穿宽松轻盈的运动服就可以有效散热。如果温度较低的话，就得选择一些可以有效防止散热过快保存热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适，以避免运动损伤。衣服的材质应该选择棉占比例较大的混纺材料，因为单一材质的运动服往往存在各种缺陷。现在打球或者跑步健身的运动者们不是都流行穿运动紧身衣裤么，如打底裤一般的衣物，这类衣物就具有很好的柔软性与透气吸水性，可推荐购买。总之购选运动服不要追求外观，只要舒适、保护性好、简单大方、透气性好就一定能提高运动效果。