跑好步配喝好茶 普洱茶是降脂佳品

夏季渴望拥有好身材，不但要坚持不懈地进行跑步锻炼，更要通过科学的食疗方法来帮助减肥。普洱茶可谓是减肥佳品，配合运动处方双管齐下，绝对是健身塑形的神器。

无论是饭前前后、还是跑步前跑步后饮用一杯普洱茶，可使身体发热，可缓解脂肪堆积。在补充能量进食的时候，身体往往会发热。这是因为吸收食物时，通过自主神经的作用而释放出了热量；这种功能比较旺盛的人，吃下去的食物燃烧分解得也就越快，很难以脂肪的形式存在在体内。茶有促进这种散热现象的产生作用，而其中效果最好的就要属普洱茶。有专家做过临床试验称：让血液中的中性脂肪含量较多的患者连续几个月饮用普洱茶，结果发现其中百分之七十的人，其血液中的中性脂肪量和体重都有所下降。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。普洱茶最好是在跑步锻炼后或者饭后饮用，每天饮用一升量即可。虽然效果因人而异，但一般自主神经较为活跃的人，一星期后体重就会有所减轻。

普洱茶普遍能在健康食品店保健食品店和中药店买得到。普洱茶具有与中药相似的效果，可将体质调节到最佳状态。所以当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就意味着，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆的喝。