好跑鞋真的有必要吗 好跑鞋对你有什么帮助

跑步中最重要的就是鞋子，如果鞋子不好，会影响跑步效果和跑步的心情，甚至还会使你受伤，因为跑鞋与地面是直接接触的。如果是喜欢跑步，经常会跑步的跑者，穿着一双好跑鞋跑步，不仅会使你跑得更快跑得舒服，而且还会对你的腿起到保护的作用。所以跑鞋很重要，需要慎重选择一双合适的好的跑鞋。

相信大家在跑步时都会有这种感觉，穿普通的板鞋跑步时，感觉脚部受到的压力更大，落地时没有充分缓冲，跑步时脚会很痛，跑得特别不舒服，但穿专业的跑步鞋则有不一样的感受，跑鞋很软，跑步落地时有缓冲作用，减少跑步落地的负重，使跑步时更舒服。

一双好的跑鞋，会对你的脚起到保护的作用，减少落地时的负重，从而分担腿部压力，使你更不容易受伤。