好莱坞布拉德·皮特爱跑步 性感男神的跑步时光
跑步 时间：2016-04-20 14:41来源：体球网编辑：晴心【导读】好莱坞明星布拉德·皮特在生活喜欢跑步健身，自出道以来，布拉德·皮特被称为性感男神，不仅有英俊的外表，布拉德·皮特肌肉也十分的迷人，布拉德·皮特称保持健康身材的原因是坚持慢跑。
好莱坞明星布拉德·皮特的健康身材是长期坚持锻炼的结果，为了以更好的形象出现在荧幕前，布拉德·皮特开创特色训练计划，针对某个部位的肌肉进行每天重点突击训练，是该部位的肌肉受到强刺激，再让该部位肌肉充分休息一周，以便得到充分的生长，这就是布拉德·皮特练就傲人肌肉的有效方法。
为了不让脂肪堆积，布拉德·皮特每次进行力量训练之前，布拉德·皮特皮特都会慢速跑步10到20分钟，释放和舒展全身，使得后面进行力量训练更加有效，训练结束后，再进行15-30分钟的慢跑，帮助消耗能量，防止脂肪形成堆积。
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