慢跑的15个好处 来自隔壁老王的分享

慢跑的15个好处 来自隔壁老王的分享

资深慢跑人士“隔壁老王”的配速通常维持在8分钟上下，不过这完全不影响老王在跑步中收获好的心情。

“哎呦，好慢”是老王听惯的调侃，但是对于那些真正懂得品味慢跑快感的人来说，他们一定懂得老王列出的下面这15个内心瞬间：

（你不知道，慢跑可以让你收获更多瞬间，有些“奇景”是那些疯跑的人看不到的。）

1、隔壁老王：清风旭日，加上慢跑微汗的自己，这感觉简直棒极了！

2、“我偶尔也会这样快速通过，但我担心错过身边的风景，你懂？”

3、“OK，感觉好极了，心率稳定控制在160的水准……什么，为什么我只跑了1.2公里，感觉跑了好久……”

4、慢跑过程中，老王提醒那些初跑者，切记频繁观察你的运动里程，那会让你感觉越来越累。“别再看你的智能手表，那对你没有帮助，尽情的跑下去就好。”

5、“哦上帝，记录软件漏掉了关键的一公里。”

隔壁老王：自欺欺人！其实你早就为自己找好了借口，不是么？

6、“这种天气或者地形，似乎格外带感！”

7、“出发前为什么没有去厕所……，好遗憾的感觉！”

8、“长路漫漫，终点遥遥无期，我需要一个补给，任何补给都可能是动力。”

9、“看上去很狂的样子↓，不过我只敢在深夜无人的时候才会这样跑。”

10、“贱人就是矫情！最见不得那些在妹子面前嘚瑟还旁若无人的……”

11、“专注音乐跟着节拍起跑，也许会让你暂时忘记跑步中的痛苦。尤其是当你面向阳光、眯起眼睛，也许会让你陶醉于瞬间的失神……”

12、在偏僻的街道，你也许会看到这样一幕。然而对于胖妹来说，这一定是最想销毁的瞬间。“诱惑无处不在！”——食色男女的人生

13、那句话怎么说的……“起点就是终点！当我起跑时，比赛已经结束了。”

14、“风雨无阻！……至少要在朋友圈中留下痕迹才能结束。”

15、“一次就够了！为了绝版跑，拼一次也无妨。这个镜头你不会见到下一次。”