辣妈怀孕跑步两不误 孕期36周跑完3半马

 
辣妈怀孕跑步两不误 孕期36周跑完3半马

塔拉-盖恩斯来自于美国爱达荷州博伊西，她是泰国芭堤雅的一名六年级教师。酷爱跑步的她在孕有第一个孩子的时候，就曾经参加过马拉松的比赛，现在，怀孕36周的她，已经跑完了三场半程马拉松。

在怀上第二个孩子之初，盖恩斯就给自己定下了每三个月跑一次半程马拉松的目标。11月28日，怀孕36周的她在国外跑了半马，并以2小时38分钟顺利完赛。

“我不想因为怀孕而停止跑步。”

31岁的盖恩斯说，“我读了很多书，知道跑步对我和宝宝都很好。我试着报了比赛，觉得自己如果足够健康，就去试试看。我觉得如果给自己施加了太大压力，是不行的。”

盖恩斯迄今为止已经跑了8年，她表示，自己第一次怀孕的时候，还一直跑到了7个半月。现在第一个儿子已经四岁了，在生产9个月之后，她就参加了自己的第一个半马，成绩是2小时3分。盖恩斯表示，跑步有助于改善自己严重的孕吐问题，因此在第二次怀孕过程中，她还会坚持跑步。

13周时，盖恩斯参加了爱达荷州太阳谷的半马，以2小时11分顺利完赛，这距离她1小时47分的最好成绩相去甚远，但她依然很开心。13周后在泰国，她以2小时15分跑了女王杯的半马，而对于自己的第三场比赛，盖恩斯表示她唯一的目标就是完成比赛。