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羽毛球1v2实战技巧教学 羽毛球教学基础与技巧

全民健身 时间:2017-05-22 14:33来源:爱羽客编辑:我来说两句

【导读】职业羽毛球运动员在平日经常会进行1v2训练其目的是了进行全面实战全场防守练习,让运动员每天都处在实战中练习来提高自身打球能力。今日体球网为您带来羽毛球1v2实战技巧教学以及羽毛球教学基础与技巧。


羽毛球1v2实战技巧教学 羽毛球教学基础与技巧

今天带来的是薛松的1V2练习,一个非常具有实战性的全场防守练习。

一、什么是全防

(黄衣吊球+网前连续接吊)

(黄衣反手过渡+中场平抽挡相持)

(黄衣高远斜线+接杀球)

(黄衣发小球+被推过顶球)

(黄衣接吊+接平高+接杀,考验了球员的综合防守能力)

同样是1V2练习,之前谌龙的是针对中前场的防守。而薛松的1V2练习是全场区域的防守。涉及前场接吊、中场接杀接抽和后场高球的防守。

二、控制对手底线:注意出球的弧度

(1)过顶与不过顶

(黄衣发接发,推球不过顶导致被动)

(黄衣接发挑球,弧度高,球到位)

出球弧度好是控制对手底线的重要因素。

三、接发被偷袭后场的处理

(黄衣被偷后场顶高远球+连续接杀)

(黄衣被偷后场吊网前+反拍过渡)

(黄衣被偷后场吊网前+接推+斗网前)

接发环节,被偷后场是薛松常练得一个球路。在处理上有顶后场和下压两种。从球路来说下压对后续防守更有利。

四、中场抽挡(追身球)的防守

(黄衣中场追身球防守)

(黄衣杀球+接抽,中场的连续拦截)

在中场的防守中有很多接抽的处理。

五、被动过渡球的处理

(1)正手过渡

(黄衣正手过渡后场+接杀)

(黄衣正手过渡网前+抽球+推挑)

(2)反手过渡

(黄衣反拍过渡后场)

(黄衣反拍过渡前场)

被动过渡也是防守练习的一个重点。球路上来说有过渡对手前场和后场两种。

五、防反的节点:取得网前控制权+后场杀球

(黄衣搓球+后杀球+勾球)

(黄衣搓球+杀球)

(黄衣搓球+杀球+推球)

在防守的过程中一旦获得网前的控制权,就可以逼迫对手起球,获得下一拍下压的机会。

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