单板滑雪斜滑降技术 斜滑降有什么作用

单板滑雪斜滑降技术 斜滑降有什么作用

斜滑降（后刃）

斜滑降中使用脚跟后刃，向欲滑行的方向看，这是进行斜滑时必须注意的一项重要内容。伸展双臂保持身体平衡。

转动头以及上身指向前进方向。把重心尽量向引导主力脚上移动，并与另一只脚同时移动，记住要保持板与雪道所呈的角度，但只需要保持很小的角度。

穿过滚落线，把板子调整到起始的位置，准备向斜坡的另一侧运动，目视滑行方向。

用后刃完成斜滑，这样可以控制速度、方向以及提高平衡感。确保在尝试其他滑雪板练习前，自如完成横滑。

技术要点

1.一定要保证向滑行的方向看齐。

2.伸展双臂保持身体平衡；转动头，上身指向前进方向，把重心尽量向引导主力脚上移动。

3.板刃角度小，向下滑行速度快，反之更慢。更大的板刃角度将使滑行停止。但静止不动的时候很难保持平衡，应降低板刃角度继续向下滑雪或者坐下。

4.多实践。

斜滑降（前刃）

在横滑降中使用前刃，目视滑行方向，伸展双臂保持身体平衡。

转动头以及上身朝向前进的方向，把重心尽量向引导助力脚上移动，并与另一只脚同时移动；

穿过滚落线，把板子调整到起始位置，准备向斜坡的另一侧运动，目视滑行的方向。

转动头以及上身向前进方向，把重心尽量向引导主力脚上移动，并与另一只脚同时移动。记住要保持板与雪道所呈的角度，但只需要保持很小的角度即可。

技术要点

1.脚跟侧板刃一定不能碰到雪，此时如果卡雪会摔的很重。

2.重点体会脚趾侧板刃，以及板刃角度对速度的影响；

3.屈膝、脚趾向下压，板刃角度略大，滑行速度变慢，更大的板刃角度将会使自己停下来。