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男子登山运动过度腿疼半年 登山要量力而行不可强求

全民健身 时间:2016-05-17 11:44来源:体球网编辑:晴心

【导读】登山运动的好处很多,但没掌握登山技巧,特别容易受伤。一男子因登山运动过度导致长达半年的腿疼,就是因为他没有掌握登山运动的方法,在登山过程中,身体发出疲劳信息,男子虽感到吃力仍然咬牙坚持导致疲劳性损失。

户外登山运动本是为了放松心情,释放压力,调节身心。但王先生却因登山运动导致右小腿疼痛长达半年之久,自认为只是简单的肌肉拉伤,却不曾想到此次登山运动受伤最后竟然会疼痛到难以走路的程度。

30多岁的王先生平时很少运动,在半年前和朋友相约一起去大别山登山。在连续登山运动8小时后,返回家中,王先生觉得小腿肌肉酸痛,但没在意,以为是登山运动后的正常的肌肉疼痛,休息一段时间就会好。但却没想到,本以为几天就会恢复的右小腿,在经历长达半年的时间,疼痛依然持续,在在这期间,王先生试过各种缓解疼痛的办法,比如腿部理疗、针灸治疗等,但腿疼依然没有好转,甚至还更加严重。王先生疼痛难忍,就来到武汉脑科医院就诊。

经过就诊后排除右小腿骨质病变的可能,王先生的腿疼疑是无菌性炎症的表现,与半年前登山运动过度导致腿部肌肉过度拉伤有光。半年王先生登山过程中在没有考虑自身情况,勉强自己登山运动8小时,在登山时倍感吃力,双腿麻痹。透支过度的肌肉和韧带失去弹性,造成疲劳性损伤,引发无菌性炎症。

但幸好在经过消炎镇痛治疗后,王先生右腿疼痛得以缓解,但医生建议,最好再休息1到2周,巩固疗效,防止疼痛症状反复,同时还要避免剧烈运动。


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