羽毛球接杀球技巧有哪些 跨步上网时应注意的问题

羽毛球技巧之接杀球与跨步上网

对于初学者来说，跨步上网的步幅需要掌握好，其步伐并不是以大为佳。因为步幅过大常常会影响动作的灵活性。但是如果跨步太小，也不利于击球。若运动者平时的跨步上网步幅过小，或被动时也无法加大蹬跨的步幅，那么可能是出现了如下缘由：

或许是上最后一步时，左脚蹬地的施力方向不准确，可能出现过于朝上的现象；最后一步时，其左脚蹬地的力量没有达到标准，如蹬地力量不足等；身体的柔韧性较差。所以具体问题具体解决，找出不足加以强化练习。

接杀球也是困扰着运动者尤其是新手的一大难题；接杀球的种类各异，一般来说，以击球点与击球者身体位置所处的关系可可分为三类，分别有正反手接杀球以及接杀追身球。以接杀球时所使用的技术方法不同，又氛围接杀球放网、接杀球挑后场等等。如若要接好速度很快的杀球，本身就应该具有优秀的反应速度，引拍也要迅速，但击球的动作幅度要小。

击球时，需要注意前臂手腕与手指的发力点，以使回击过去的球具有一定的杀伤力。要善于根据对手杀球的力量大小，和自己回球的方法落点，控制好自己的拍面与还击的力量。譬如在用放网和掉角球接杀时，要松握球拍，用力不能过大，要学会借力用力，当对手的来球力量偏大时，要给自己留一个缓冲的环节，身体适当后撤；在需要用一些技术动作将球还击到对方后场时，击球瞬间则应紧握球拍，同时利用前臂、手腕和手指进行闪动发力。另外还需要根据击球点的不同，对击球拍面做适当的调整，通常情况下，击球点越是偏低、拍面向后仰的幅度就需要越大。

除了这些，站姿和站位也是非常关键的，为了能够更加有效的发挥手腕与手指的力量，应尽可能抢在自己的身体前方击球。如果来球为追身球，那么要尽量以反手接球。