羽毛球业余比赛应注意的问题 业余羽毛球爱好者的比赛要领

业余羽毛球爱好者的比赛要领

初涉赛场的业余羽毛球爱好者常常由于不具比赛经验而失了分寸，从而影响比赛的发挥。而且由于在羽毛球比赛场上所遭遇的对手和在日常训练中有所不同，加上压力等个人因素，有可能会影响到具体的表现。

要想发挥出最佳的状态优势，首先要时刻关注球的动态和走向，并了解场上的环境因素对飞行的影响大致会带来怎样的结果，只有这样，才能在绝大多数的时候准确地掌握到球的非习惯轨迹与落点。最好还要善于观察对手的状态，从对手的行动当中可以察觉出各种征兆，可以通过这些征兆来判断对手当下即将采取的行动是什么，以便尽早制定应对措施。

从运动者自身角度来说，一个羽毛球手应该掌握正确的持拍方式，并能熟练地运用手指和身体为球拍的运行制造速度与力度。了解自己在球场上的站位，选择在不同场合下不同的姿势、角度以及预备位置。在场上移动时，步法要迅敏有耐力。通过日常训练中对自己的了解来总结场上应当规避的作战方式和节奏，并根据自身特点比较对放的特点来总结出对敌的方案。

在球场上，不光要照顾到体能的分配，也要保持冷静而有针对性的思维方式。羽毛球节奏很快，很容易会被带入到对方的打击节奏中，造成对自己的不利局面，这就需要不时地进行有计划的调整，因此需要较高的警惕性和防御能力。

在很多运动比赛中，防御比进攻重要。尤其是羽毛球比赛，防御较好的以防往往能减少失分的可能，为自己博得更多得分的机会。攻守比重的平衡点要根据自身的具体情况而定，尽量多的练习和实战模拟。不过也要善于观察学习其他运动员在比赛中的表现，将其中的积极部分据为己用，增强积累。