羽毛球握拍方法有哪些 羽毛球握拍的要点指导

羽毛球握拍方法有哪些 羽毛球握拍的要点指导

在比赛中若想得心应手地应对各类不同攻势的来球，达到一种手与球拍之间完美契合的境界是非常有必要的；这就涉及到了羽毛球运动中握拍的技术。羽毛球的球拍正如运动者伸长的手臂一般，正确科学的握拍可使球拍与人更好的契合，无论何种攻势的来球，都能应对自如的迎击。

无论何种运动，只要带有拍子的，自由调整发挥的空间很大。正如羽毛球运动一样，其握拍的姿势可正手也可反手握拍，但对于资深运动球运动者来说，握拍肯定不是一成不变的。他们会根据具体的实战情况，给予适当的调整。在实战中为了更好地控制球的落脚点，应该看具体的状况，随时对地地席位调整握拍姿势，但万变不离其宗，所有的调整都是建立在正反手两种基本握拍技术的基础上的。

左撇子打球握拍姿势另当别论，这里以一贯的右手握拍运动者为例。正手握拍技术：先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄即可。拍柄与掌心不要握紧，应该留有空隙便于发挥。

反手握拍的话；一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法，反手握拍技术应该在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠。击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。拍柄与掌心不要握得过紧，应该留有空隙便于发挥。