羽毛球新手的注意事项 初学者十六条秘诀须知

羽毛球运动是一项大众适宜的运动项目；初学者需要在比赛中获得一定的优势就必须掌握一些打羽毛球的技巧。

（1）来球时，需要早早地做好预判与接球准备，争取在身体前上方击球，如果球落至颈部以下位置再接球的话，其回击的球就会失去战斗力。

（2）初学者握拍方式也有很大的讲究，握拍手不可握得太紧要放松，如此便能够发挥手腕最大限度的力量。

（3）在单打时，要稳守球场的中心位置，以便应付各种方位的来球。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

（4）在单打时，要迷惑对手就要将球尽可能地往两边两角打，尽量避免把球打入敌方中心，当然除了扣球。

（5）在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

（6）单打发球要尽量打出高远球，双打发球则要短，尽量让球的飞行路线贴近球网的上缘，发球多变也是迷惑对手的有效方式。

（7）条件允许的话可以采用一些假动作来迷惑对手，隐藏自己的想法。

（8）击出的高远球要尽可能打得高而且接近对方的底线。

（9）吊网前球时，球的路线要短，并尽可能贴近球网。

（10）扣球的应尽可能与对手拉开距离或直接朝着对方握拍的手或肩击去。

（11）当被对手占上风，自己处于劣势时，可打一高远球，然后回到本场中心位置从而调整自己。

（12）对于新手来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

（13）在前场回击高球时，应尽量采用扣球，但不要在底线处击出高而短的球，因为这很容易给予对手杀球的机会。

（14）许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但是不要让对手把握住你的动向。

（15）在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

（16）如果占有优势就保持现阶段打法，如果处于劣势就必须转变打法，如果连续进攻都没有困住对手，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。