要想学习状态好 羽毛球运动不能少

近期有位北京的高考状元朱宸卓，以优异的成绩被名校录取，他的业余爱好是打羽毛球。在平时学习之余会时常通过羽毛球锻炼来调整自己的学习状态，强化自己的体质。在中高考结束之后迎来了漫长的假期。学生们可通过这漫长的假期，坚持锻炼。提高自身的身体素质，调整自己的心理状态，为迎接新的人生旅途做好准备。

有专家称：羽毛球运动是对于学业繁忙，心理压力大的学生首选的运动项目。因为羽毛球运动趣味性很强，而且简单易学，很适合学生们，还能起到缓解压力的作用。而且就单单以健身为目的的消费成本比较低，不需要太高端的羽毛球器材。并且经常进行羽毛球锻炼也对人的视力有帮助；因为在打球的过程中，人的眼睛会时刻盯住羽毛球，随着球的轨迹而运动，这样可以提高眼睛的灵活性，这种好处对于经常闷头看书的学生来说是非常有益的。打羽毛球不仅能提高视力更能提高人的判断能力，对大脑的思维和开发非常有好处。因为在打球过程中人总是要判断球的击球点或是落脚点，对于战术技巧的运用和各种预判能力也是相当能锻炼大脑的。但是学生在暑假打球时要注意防暑防晒，选择好适当的场地做好相应的热身措施再进行羽毛球运动是很有必要的。有条件的学生可以趁着暑假去参加一些羽毛球比赛，不但有益于身心健康，更能考验自己的能力。

总之学生要劳逸结合，不单单要努力学习更要把身体锻炼好，才能更好的迎接精彩的未来。