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羽毛球装备有哪些 菜鸟怎样选择羽毛球的装备

全民健身 时间:2016-06-21 16:44来源:体球网编辑:晴心

【导读】打羽毛球的好处很多,可以强身塑身,预防颈椎,促进新陈代谢,是一项锻炼眼明、手快、全身的运动健身项目,要想打好羽毛球,首先要学会选装备。那羽毛球装备有什么?羽毛球菜鸟该怎样选择打羽毛球的装备呢?

羽毛球

鹅毛材质的羽毛球最好,但是价格最贵。对于新手来说,可以选择比较便宜的鸭毛制的羽毛球,因为羽毛球是消耗品,经常需要更换,所以没必要买太贵的,在购买时可以先试打一下,选择稍微重点的羽毛球。对于体育用品商店卖的没贴商标的训练球质量不错而且价格不高,用作练习打羽毛球很不错。

球拍

对于羽毛球新手来说,选择羽毛球球拍时可以综合价格、性能、重量、上弦、球线方面考虑:

选择价格合适的,大概在200-500元之间即可,不必选择太贵的球拍;

性能要差不多的,在购买时,可以拿在手上挥动一下,试试手感。也可以一手握住拍柄,另一手握住拍头顶端,掰一掰,看羽毛球拍是否出现弯曲,来试试拍柄是否有弹性。

重量要根据自身力量来选择,力量较大的可以选择稍重的球拍,力量较小则选择较轻的球拍。一般来说,越贵的球拍越轻。

上弦的选择针对高档的球拍而言,因为商店的球拍都是穿好了线的,而且质量一般。上弦的选择要根据自身具体情况来配制适宜的弦,并控制上弦的松紧度,即为磅数,一般来说,上弦的磅数越高,球拍弹性越小,打球时需要的力量就越大。对女性来说,新手可以选择20-22磅;男性新手可选22-24磅,力量大点的或打球时间较长的选24-26磅即可。

球线最好选择含羊肠成分的,因为结实且弹性好,打起球来没那么费力。

羽毛球专用鞋

因为羽毛球运动是一项全身运动,有很多的脚部动作,所以羽毛球球鞋是专门根据羽毛球运动的特点而设计的。鞋底比较薄,有很强的侧面支撑能力,使双脚尽可能靠近地面,以保证踝关节快速弯曲,双脚运动方向频繁转变下降低了双脚受伤的可能性。在选购羽毛球专用鞋时要看是符合以下几点:

1、羽毛球专用鞋比较轻巧,鞋子前面松,有缓冲作用,侧面紧,可以避免侧滑,防止扭伤。

2、羽毛球专用鞋鞋底比较薄,是用生胶或牛筋制成,鞋底的纹路交错细密,摩擦力大,抓地性能好。

3、羽毛球专用鞋鞋底具有减震、缓冲功能。

4、羽毛球专用鞋是平跟,没有鞋跟,便于发力。

羽毛球袜

羽毛球袜选择厚点的棉质的袜子,可以有较大的摩擦力,防止打滑导致受伤。


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