夏季打羽毛球出汗多 揭秘夏季防汗四大神器

运动毛巾

运动毛巾既可以擦汗还能保暖，但要准备稍微大一点的运动毛巾。在打球时，可以经常用运动毛巾擦干汗液，以防止汗水流到手胶上滑手，或流到鞋中、地板上上使脚打滑。在休息时，披着运动毛巾不仅可以起到擦汗的作用还能保暖，预防运动停止后吹风导致感冒，特别是在有空调的球馆中。

一般运动毛巾的使用时间为三个月到半年，超过时间就要及时更换，还要经常清洗干净。用太久不换，或清洗不彻底的运动毛巾吸水性变差，还容易滋生细菌。毛巾的棉纤维是沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等传播的最好载体。

运动毛巾的清洗要彻底，用中性的洗涤液最好，也可用偏弱碱性的洗涤皂，配合适宜浓度的消毒液进行清洁。如果条件允许的话，可用热蒸汽简单的做杀菌处理，并尽量放在阳光下晒干。

汗腕

在持拍的手上戴一个汗腕，在一定程度上，可以防止汗水流到手掌中打滑。在打羽毛球时，还可以用汗腕来擦干额后及眼睛周围的汗水，防止在打羽毛球时，汗水流到眼睛中去。

在购买汗腕时，要注意区分护腕和汗腕，护腕主要是合成橡胶做成的，几乎没有吸湿能力，是为了防止手腕受伤的；汗腕主要构成材料是棉，其作用就是吸汗。

头带

头带对于头发长或流汗较多的羽毛球爱好者很适合，如果戴眼镜的球友怕汗水弄花镜片影响视野的也可以戴个头戴吸汗。头带主要有三种材质——纯棉、涤纶、混纺。纯棉的头带的吸汗能力很好，但排汗能力差，还容易变形；涤纶则与纯棉的刚好相反，排汗性能好，吸汗性差。最好的是混纺头带，综合了纯棉与涤纶的优点。在购买弹性收缩式头带时，要注意尺寸大小，选择适合自己的，也可以选择弹性收缩式头带。

防滑粉

在手胶与自己的手掌上涂防滑粉可以吸掉手上的汗液，增加手掌的干燥度和握拍的手感。滑石粉、婴儿痱子粉、爽身粉不等同于防滑粉，虽然外形相似，作用完全不同是，防滑粉是为了吸汗并增加摩擦力，虽然滑石粉、婴儿痱子粉、爽身粉也能吸汗，但其目的是为减少摩擦力。所以不能用滑石粉、婴儿痱子粉、爽身粉代替防滑粉。

要注意的是，防滑粉不是用得越多，效果就越好，要控制用量。量多容易导致在手胶的表面形成腻子感，不利于增强握拍手感。另外，在涂抹防滑粉之前，要先用毛巾擦干手胶和手。