羽毛球教学 双打封网关键是移动到位

  
羽毛球教学 双打封网关键是移动到位

平时跟球迷、球痴聊的时候，不止一次被问到“抢网、封网是怎么炼成的”……风云组合中，我“主要司职前场”，那我们今天就聊聊“封网”。

业余球友看比赛，精力主要集中在技术和手法上，特别酷，特别帅，或者特别灵的，自然也想练就成自己的本事，但这里面有一个比较容易陷入的误区：无论手快、眼快还是预判准，都必须满足一个基础前提——脚步移动到位。如果不能满足这一条件，那么再好的技术也只是空谈。

于是，问题来了，实战当中，前半场是双方争夺最激烈，回合频率最快的部分，当我们看到球过来再启动，往往很难“移动到位”。对此，我的办法是——提前移动。

当然，通过平时跟球友接触，我也了解到这是业余爱好者不太敢做的，因为大家对于来球预判不准，多数人觉得对方回球走哪条线路都有可能，甚至概率几乎相同。

然而，事实并非如此，比如，你被推压到正手区底线的时候，一般不会选择抽大对角，因为紧接着对手可以轻松直线进攻你的反手区大空档，这就是一种规律，而预判就来源于对这些规律的掌握和灵活运用。

有了到位意识，有了预判能力，我们还必须具备良好的移动技巧，也就是步法，步法也是技术，但大家普遍认为只有手法是技术，这种误区困扰着很多人。

大家从我的实战视频中可以看到：我在前后移动时，以大步跑动为主，而左右移动时，则以小步的并步为主，因为前后移动意味着大范围接球，两拍之间时间较长，这种时候必须以跑为主，尽快到位，而左右移动一般对应着平抽和封网，是实战中最快速度的连续接球，此时采用并步和垫步这些小范围步法，方可满足快速连续接球的需要。

似乎我完全没有说封网问题，但我想告诉大家，以上这些，是有效封网的前提条件，而封网技术，是整个封网行动的最终部分，同时也是最容易的部分。