羽毛球教程 教你如何反手防守分球
全民健身 时间：2016-01-07 15:09来源：未知编辑：AI永恒【导读】羽毛球技术教程，由陕西宝鸡永胜队陈闯给大家讲解反手防守分球的要点。
羽毛球教程 教你如何反手防守分球
一、技术要求：
第一个要点：一定要知道对方杀球的线路；
第二个要点：要求指力和腕力要非常强；
第三个要点：挥拍的速度必须要快，才能把球打平，让对方封不住你的球。
二、技术要点：
1、预判来球线路，提前站位；
2、右脚在前，左脚在后；
3、侧身让出击球位置；
4、手腕手指发力；
5、手腕回压大拇指发力前推；
6、前推时控制力量和拍面角度；
三、实战意义
1、增加防守出球变化；
2、使对方网前无法封网；
3、主动的防守能够转守为攻；
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