当前位置:主页 > 全民健身 > 羽毛球 > 羽毛讲堂:适合初学者的4个羽毛球技巧

羽毛讲堂:适合初学者的4个羽毛球技巧

全民健身 时间:2018-07-18 15:55来源:搜狐编辑:我爱世界杯我来说两句

【导读】适合初学者学习的羽毛球技巧,从以下4个方面入手。

羽毛讲堂:适合初学者的4个羽毛球技巧

发球篇

1.精确是打羽毛球发球的首要条件,只要能够使球稳定,不管这么拿法都可以,一般那羽毛球的方法可分为下面2种:以手指轻捏球顶端,球托部分向下

2.握拍手尽量保持放松状态,这样可以最大限度的发挥手腕的力量。

3.单打发球尽可能高并且远,发球后应立即向前封网以防对方断球回击

技巧篇

1.尽量击球在身体前上方,不要等球落到颈部以下高度,如果这样的话就没有攻击力了

2.吊网前球时,球的路线要短,并且尽量靠近球网

3.到高远球时,精准的判断球的飞行方向,球要尽可能打得高和接近对手底线4.当你一时不知道或是短暂的喘息结汇,可打高远球,之后快速回到本场重心位置

步法

1.当在进行有力的正手或是击球时,身体应该先击球一侧转动方便站稳双脚

2.在准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,同时要快速的退步伐,让击球点在你的右肩膀前上方。

扣杀

1.前场回球高击时,尽量采用扣球,重要的得分手段是扣球,但是要注意的是不要在底线处击出高和短的球,因为这通常是给对方杀球的机会

2.杀球时前身体后仰,像弓形,这样可以用你全身的力量,杀球不要紧握拍,首席喝拍柄之间要缝隙,要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

标签:
分享到:
图说天下
美图画报
大家都在看
羽毛讲堂:适合初学者的4个羽毛球技巧

羽毛讲堂:适合初学者的4个羽毛球技巧

适合初学者学习的羽毛球技巧,从以下4个方面入手。

南京羽毛球世锦赛李宗伟翻身机会来了

南京羽毛球世锦赛李宗伟翻身机会来了

北京时间7月17日,今年南京羽毛球世锦赛签表出来了。男单64强签表,充满怪异的气氛。

2018/07/18 16:17李宗伟
学起来:9种户外徒步登山技巧

学起来:9种户外徒步登山技巧

玩户外的过程就是一个循序渐进的过程如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来一定不要急于求成。

2018/07/18 16:31登山技巧 户外徒步
悟透这4句技术口诀 成为羽球高手不是梦

悟透这4句技术口诀 成为羽球高手不是梦

打羽毛球会有很多羽毛球技术要领,为此,小编特此整理了4句技术口诀,希望大家能够好好悟透其中的内涵,下面一起来看看这4句口诀。

全国3000名登山爱好者穿越祁连山下油菜花海

全国3000名登山爱好者穿越祁连山下油菜花海

7月16日,来自全国各地3000名登山运动爱好者穿越祁连山下的甘肃民乐油菜花海。

2018/07/17 15:20
爬山新手注意事项

爬山新手注意事项

在节假日,远离都市的喧嚣,去穿山越岭,减肥、健身、换心情,越来越多的人加入了爬山大军,但是不是每个人都可以直接就去的,平时没有过运动经历的人,需要格外注意,以免发生意外,下面小编为想去参加穿山越岭的新人们

我来说两句
最新文章
全民健身美图
精华推荐
全民健身视频
大家都在搜
//////////////////////////////
为你推荐

Copyright © 2010-2015 tiqiu.com ALL Right Reserved 版权所有 闽ICP备16003927号-1