当前位置:主页 > 全民健身 > 羽毛球 > 悟透这4句技术口诀 成为羽球高手不是梦

悟透这4句技术口诀 成为羽球高手不是梦

全民健身 时间:2018-07-18 16:02来源:猫扑体育编辑:我爱世界杯我来说两句

【导读】打羽毛球会有很多羽毛球技术要领,为此,小编特此整理了4句技术口诀,希望大家能够好好悟透其中的内涵,下面一起来看看这4句口诀。


悟透这4句技术口诀 成为羽球高手不是梦

活握死抠,长挥短抖

高压低抬,远打近搓

对拐平举,正侧反背

强追缓挡,柔舞脆击

活握死抠。非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确。

长挥短抖。击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。

高压低抬。打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打。

远打近搓。后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧。

标签:
分享到:
图说天下
美图画报
大家都在看
国羽世锦赛南京站超哥斯拉金牌数有难度

国羽世锦赛南京站超哥斯拉金牌数有难度

签表一出,唉声四起。本指望着坐镇家门口的国羽能在世锦赛上重振旗鼓,但没想到,签表竟然险路重重,给美好的期待在实现之前蒙上了一层阴影。

2018/07/18 16:22
悟透这4句技术口诀 成为羽球高手不是梦

悟透这4句技术口诀 成为羽球高手不是梦

打羽毛球会有很多羽毛球技术要领,为此,小编特此整理了4句技术口诀,希望大家能够好好悟透其中的内涵,下面一起来看看这4句口诀。

新加坡赛国羽混双小将进正赛 鲁恺/陈露遭遇一轮游

新加坡赛国羽混双小将进正赛 鲁恺/陈露遭遇一轮游

2018年新加坡羽毛球公开赛拉开战幕,当日进行资格赛和混双首轮的争夺,中国军团只出战了两场比赛,均来自混双,欧烜屹/曹彤威在资格赛中击败泰国组合闯入正赛,而鲁恺/陈露则在首轮比赛中不敌5号种子遭遇一轮游。

2018/07/18 16:08
2018中国健身名山赛·苏木山登山赛成功举办

2018中国健身名山赛·苏木山登山赛成功举办

通过赛事在景区的落地,激发景区活力,扩大景区影响力,还使全民参与、共同健身的体育理念得到了充分的体现。

2018/07/17 15:12
全国3000名登山爱好者穿越祁连山下油菜花海

全国3000名登山爱好者穿越祁连山下油菜花海

7月16日,来自全国各地3000名登山运动爱好者穿越祁连山下的甘肃民乐油菜花海。

2018/07/17 15:20
爬山新手注意事项

爬山新手注意事项

在节假日,远离都市的喧嚣,去穿山越岭,减肥、健身、换心情,越来越多的人加入了爬山大军,但是不是每个人都可以直接就去的,平时没有过运动经历的人,需要格外注意,以免发生意外,下面小编为想去参加穿山越岭的新人们

我来说两句
最新文章
全民健身美图
精华推荐
全民健身视频
大家都在搜
///////////////////////nba状元///////
为你推荐

Copyright © 2010-2015 tiqiu.com ALL Right Reserved 版权所有 闽ICP备16003927号-1