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新手适合的马拉松 如何选择首次马拉松

跑步 时间:2017-04-12 11:18来源:体球网编辑:非前辈不可我来说两句

【导读】马拉松的乐趣不但在于自我实现,更在于自己释放自由奔放的热情。新手初次跑马拉松应该格外慎重;那么新手适合的马拉松是怎样的呢?如何选择首次马拉松?

新手适合的马拉松 如何选择首次马拉松

谨慎地选择人生第一次马拉松赛是对自己负责,毕竟首次体验不能压力太大。你需要为你的马拉松首秀选择一个中规中矩的赛段,并且预测不会出现出人意料的天气或是情况。

最好的马拉松天气是在春秋两季,那时既不会很冷也不会太热。一般情况下,大型的城市马拉松比赛的组织是比较合理的,但是并非是每一个人都能适应拥挤的人群和喧闹的环境。因此从这一角度出发,推荐可以优先选择小型的区域性马拉松比赛。

另一方面,城市马拉松有几十万的观众,有一批又一批并肩作战的运动员,能够从中获得动力,拥有愉快的,令人欣喜若狂的难忘经历。

一次离乡不远的比赛可以吸引支持你的亲友团在赛道两旁给你加油,这可是精神鼓励支柱。也许,还可以找一位你信任的资深马拉松跑者来陪伴你参加比赛。

在远方甚至在国外参加比赛,可能会因为旅行产生压力,时差、饮食和气候的改变可能会加大比赛的难度。

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2017/04/12 11:18马拉松赛
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