跑步达人每天10公里 72岁从未进过医院

 
跑步达人每天10公里 72岁从未进过医院

每天跑步10公里

胡国强老人在年轻时就很喜欢跑步，并一直坚持在跑，在第一次参加半程马拉松比赛那年开始每天跑10公里，一直持续到如今。2010年开始胡老参加扬州鉴真国际半程马拉松比赛，至今已连续参加了6届，成绩保持在2小时10分钟左右。胡老透露第一次跑马拉松有点紧张，但后来认为自己是来体验马拉松氛围的，不是来和世界冠军争抢名次的，所以胡老第二次跑马拉松心情就放松多了。

“跑步可以增强体质、提高耐力、心情舒畅，这是我一直跑下去的原因。”胡老如是说。

买自行跑车骑行游玩

胡老的客厅里摆放着一辆白色自行跑车，羊角龙头，配有变速器，十分时尚，一点儿也像是72岁老人的风格。胡老说花了2600元买的，只有长途才会骑这辆车出门，平时舍不得骑，因为太容易招贼惦记。胡老骑着爱车去过南京、江都、金牛湖、高邮湖游玩。常和年轻的骑行爱好者结伴骑行，保持着年轻心态。

“从扬州骑车去江都，要经过四座大桥，每座桥都要一把力气，如果选不对路，虽然是到同一个目的地，但是骑行的感觉是完全两样的。”经常细心指导着新加入的年轻人，毫不吝啬传授经验。

至今未进过医院

胡老透露，活到72岁，还从未因为生病去过医院。胡老不喜欢看电视，也不赌博，喜欢跑步、骑行。早上出门跑步，中午睡个午觉，下午去社区活动室打牌下棋，和老邻居聊天唠嗑，每天都是这样。胡老认为老人要多出去走走，和外界多沟通交流，知足常乐，才不会心理失衡。