跑酷踢月腿动作教学 跑酷基本动作入门教学

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通常有两种做法：

1，直线向上踢出贯通腿。

2.踢出一个向着肩膀的弧线腿，像踢球一样

要点：起势采用J-STEP，手臂张开尽量背后，贯通腿准备猛踢，整个身体犹如“J”字型，腿和手可以同时送出，然后眼睛可以看肩膀（各种看法，最终还是为了看地），身体在空中头臀置换，放后旋，落地。

为增加高度可以将起跳腿置于身体前端为了最终的“blocking”。如果会团侧或侧空翻或后空翻和360后旋更容易练习。