跑步穿什么运动服好 运动服面料是考究点

跑步穿什么运动服好 运动服面料是考究点

合适的服装可以保护跑者，使其免受风雨的侵袭，同时还能向外排汗。在进行高强度耐力训练时，出汗是重要的体温调节机制：汗液在皮肤表面形成，体表温度随着汗液蒸发而降低。功能性运动服支持这种身体本身的温度调节机制，非功能性运动服会阻碍这种机制的运行。

棉质的跑步服不是功能性运动服；棉纤维在干燥的情况下会给人舒服的感觉，但是它能吸水的最大重量为纤维本身重量的40%。所以棉质跑步服会在跑步的过程中越来越重，然后贴在身体上，这样跑者会感觉很不舒服。因汗水浸泡膨胀的纤维会阻碍皮肤换气和排汗，使皮肤的体温调节作用无法继续进行。随着汗液越来越多，身上会湿漉漉的，跑者可能会因此而感冒，肌肉组织也可能着凉。

为了避免皮肤表面出现因汗水形成的潮湿表层，现代的功能性服装必须尽可能少地吸收水分。为了使汗水能够蒸发，让水分尽快从皮肤向外输送就变得很关键。有一些材料能够满足以上条件，这些材料大多数是轻型聚酯纤维，如聚酰胺纤维（尼龙），它们只会吸收占其自身重量极小比例的水分。同时作为纺织品，它们的穿着舒适度很高，有一些材料是一种超级柔软还很轻的功能性单面绒，适合所有的户外活动，尤其是在过渡季节。

双层针织物在水分输送方面更胜一筹。在双层纺织物中，两种不同的纤维被织在了一起，制成了一种有两层不同纤维的织物。贴近皮肤的那一层是由可以输送水分的，即可以向外导出水分的纤维组成，外面的一层是亲水性材料，可以像吸水纸一样吸收水分。由此，汗液由贴近皮肤的内侧被转移至外层，在外层大面积分布，水分因此能够更快地蒸发。在织物内层，像鸭绒般温暖的空气曾会覆盖在皮肤表面。