跑步运动科学 影响跑步的各类因素
跑步 时间：2016-09-18 17:05来源：体球网综合整理编辑：非前辈不可【导读】要想跑得更快、更久、更安全，还是要好好学习一下科学的姿势以及背后的原理。跑步这个看上去貌似简单的动作，其实是需要储存于肌肉和肌腱中的势能结合移动过程中的产生的动能共同作用才能完成。熟知并掌握各类影响跑步的因素，并且好好的利用它可有效提高跑步技术。
跑步运动科学各类运动考查因素视频回放
第一期：步频与垂直振幅
第二期：着地位置与着地时间
第三期：身体的能量系统
第四期：如何测量最大心率与安静心率
第五期：跑步技术分解训练
跑步运动科学各类运动考查因素视频回放（优酷）
第一期：步频与垂直振幅
第二期：着地位置与着地时间
第三期：身体的能量系统
第四期：如何测量最大心率与安静心率
第五期：跑步技术分解训练
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