阮经天爱运动健身 运动融入生活练就力量

作为当红艺人的阮经天平常工作很忙，但在酷爱运动健身的阮经天经常会抽空运动健身。阮经天坦言，会充分利用在等拍戏或工作的空档去进行运动健身。对于阮经天来说，运动是自己可以随心掌握的事情，随时随地都有运动健身，随时通过运动来放松心情，这是感觉快乐的一种方式。所以在等待的时间里，阮经天会妥善利用这些零碎的时间，将任何手边可利用的物品变成运动的工具进行简单的运动健身活动。在没有道具时，阮经天也可以通过简单的运动方式来活动身体，获得运动的乐趣并保持旺盛的精力，也可以让无聊的等待时间变得充实。

在时间比较充裕的时候，阮经天经常会回归到户外去运动健身来锻炼身体，也常常约朋友们做一些可以大家一起进行的运动，比如跑步、打篮球等运动。阮经天表示，在休息的时候如果什么都不做的话，就感觉是在浪费宝贵的时间。而把零碎的时间都充分利用起来做些健身运动，不仅可以打法无聊的等待时间，还能拥有好身体和好身材。阮经天呼吁大家可以一起运动起来，倡导健康的生活方式，而他自己也用实际行动充分诠释了让运动融入生活的好习惯。