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张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去(2)

跑步 时间:2016-02-19 13:11来源:未知编辑:浅月

【导读】今年最火的贺岁大片非星爷的《美人鱼》莫属,而电影中最闪耀的“星女郎”也必定是张雨绮了!电影播完,张雨绮的美胸和大长腿就成了网友们热议的话题。当然,魔鬼身材的保持可不是一朝一夕的,让我们一起来跟美人鱼学习如何一直美下去。

热爱跑步,10KM也不在话下。跑步跑到纽约去。

张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去[图]
张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去

做完有氧,配合无氧才能拥有魔鬼身材!

练个深蹲,腿和屁股都要有肉才好看。

张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去[图]
张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去

然后来个高强度的自由搏击,保持身体的敏捷性。

动静要结合,所以也要尝试一下瑜伽和普拉提。

张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去
张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去

潜水也是一个寻找更好自己的途径!

我还想再打18个洞!

这个世界,没有随随便便就能达到的成功。

而热爱运动的女人,她的人生总不会太差。

因为运动,她的身体更加健康、心情更加愉悦、气质越来越出众、状态越来越好!

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