张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去(2)
跑步 时间：2016-02-19 13:11来源：未知编辑：浅月【导读】今年最火的贺岁大片非星爷的《美人鱼》莫属，而电影中最闪耀的“星女郎”也必定是张雨绮了！电影播完，张雨绮的美胸和大长腿就成了网友们热议的话题。当然，魔鬼身材的保持可不是一朝一夕的，让我们一起来跟美人鱼学习如何一直美下去。
热爱跑步，10KM也不在话下。跑步跑到纽约去。
![张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去[图]](http://www.tiqiu.com/uploads/allimg/160217/27-16021G126244R.jpg)
张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去
做完有氧，配合无氧才能拥有魔鬼身材！
练个深蹲，腿和屁股都要有肉才好看。
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张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去
然后来个高强度的自由搏击，保持身体的敏捷性。
动静要结合，所以也要尝试一下瑜伽和普拉提。
张雨绮教你练出魔鬼身材 和美人鱼一起美下去
潜水也是一个寻找更好自己的途径！
我还想再打18个洞！
这个世界，没有随随便便就能达到的成功。
而热爱运动的女人，她的人生总不会太差。
因为运动，她的身体更加健康、心情更加愉悦、气质越来越出众、状态越来越好！
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