世界冠军孙英杰如何锻炼：雾霾天不跑步

 
世界冠军孙英杰如何锻炼：雾霾天不跑步

济南国际机场接机的人依然熙熙攘攘，在这群人中，几位拿着红色横幅的“跑友”格外醒目。横幅上“欢迎世界冠军孙英杰来济指导马拉松”的字样吸引了人们的注意，很多人自发加入迎接孙英杰的队伍。虽然落地已近零点，孙英杰的现身还是引起了不小的轰动，签名、合影，午夜的济南国际机场再次热闹了起来。此次孙英杰济南之行，不但要参加济南历城马拉松协会的总结年会，还将宣布“孙英杰长跑俱乐部”落户济南。本报记者独家采访了孙英杰，她就长跑知识、马拉松目前的发展现状，以及雾霾天气中如何锻炼等跑友们关心的话题，分享了自己的经验。

记者：退役后从事哪些与马拉松有关的活动？

孙英杰：退役后一直在从事马拉松、长跑的推广，成立了以我名字命名的“孙英杰长跑俱乐部”，在“北上广深”等全国主要城市都有设立训练中心。

记者：国内马拉松赛事的发展现状如何？

孙英杰：虽然马拉松赛如今十分火热，但其实总量还是远远不够的。国内马拉松赛事去年有近300场，今年打算突破1000场，这是好事情。我国长跑赛事还有很大的提升空间，只有多在不同的城市举办长跑赛事，才能增加新鲜感，从而吸引更多的爱好者参与进来。

记者：成立孙英杰长跑俱乐部的初衷是什么？

孙英杰：我希望通过我的影响力，能够带动更多的人参与这项运动。

记者：此次将俱乐部开到了济南，济南的哪些优势打动了你？

孙英杰：济南作为经济大省的省会城市，区位优势明显，带动、辐射周边能力强，这次选择将“孙英杰长跑俱乐部”落户济南，也是看中这些因素。想通过济南的“跑友”辐射周边的“跑友”，最终的愿望，就是帮助济南拥有属于自己的马拉松赛事。

记者：马拉松如今异常火爆，很多城市都争相举办属于自己的长跑赛事，如何看待如今的“长跑热”？

孙英杰：国内的“长跑热”几乎是以“井喷”的速度发展，这是好现象，因为长跑热代表着全民健身事业的发展。但是很多“跑友”没有真正理解跑步的意义，将成绩看得太重要。我觉得更应该抱着健康的心态来跑步，比赛尽力而为，坚持跑下来就是胜利，要发扬这样的运动理念，跑步应该是融入生活，不要忘记锻炼身体的初心。

记者：雾霾天对长跑有何影响？有何高招应对？

孙英杰：当雾霾指数，也就是PM2.5突破200时，就应该停止户外长跑运动，还应在家中使用空气净化器。就我自己而言，雾霾天我是绝对不会出去跑步的，取而代之的是室内游泳、羽毛球、网球等运动。