2017灵山100越野猝死 夏季越野跑步补水防中暑
跑步 时间：2017-06-12 10:13来源：腾讯体育编辑：趣球七仔【导读】近日灵山100越野跑出现两名猝死跑者，在此小编特别提示由于夏天气温较高，出汗较多，所以要及时的补充水份若在跑步过程中发现身体不适一定要停下来休息。
2017灵山100越野猝死 夏季越野跑步补水防中暑
昨天灵山100越野一个猝死军都山越野，中暑死亡一个，没有救过来，大家夏天跑步，注意喝水，不舒服就休息，别逞强。
现在比赛还在进行中！
2017灵山100越野猝死 夏季越野跑步补水防中暑
夏季跑步，一定要量力而行！
由于夏天气温较高，出汗较多，所以要及时的补充水份若在跑步过程中发现身体不适一定要停下来休息，而不是逞强继续跑……健康、安全跑步，别让生命停留在运动的那一刻……
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