杭州绿城教练严要求 队员跑步前往球场

杭州绿城教练严要求 队员跑步前往球场

在洪明甫正式执教杭州绿城之后，杭州绿城于本月11日赴泰国开始了例行的冬训，不过此次冬训除了常规的训练内容，还肩负着让洪明甫进一步熟悉球员的任务，以便在训练结束之后，主帅能够大致圈定出一个下赛季的队伍名单。

记者从前方了解到，在经历一周的训练之后，洪教头的执教特色逐渐被大家所适用，训练效果也是立竿见影。

最近的便利店

要步行3公里

此次绿城冬训选择在了泰国的春武里，距曼谷仅80公里，是东海岸距曼谷最近的省府，这片地区拥有优美的海滩和纯净的空气。春武里拉差市PATTANA CLUB训练基地成为了绿城此次冬训的据点。

而且这个训练基地相当僻静，最近的7-11便利店需要步行三公里才能到达，确实是个修身养性、专心训练的好地方。

刚开始训练，洪明甫就给了大家一个下马威：加大训练量。其实这个情况，从他刚刚到杭州就已经表现出来了。每节15分钟的三节对抗赛，他中间完全不会喊停做指导，哪怕是两节之间的休息，也只不过是简单示意调整阵容。球队的工作人员感叹，“以前特鲁西埃在看对抗赛的时候，一指导能说上五分钟呢，洪明甫就是基本不停歇的节奏。”

来到泰国之后，球队更是进入了一天三练的节奏，除了上午10点、下午4点半，持续时间为一个半到两个小时的两次训练之外，早上7点15分，球队就要开始集合跑步拉伸。而在训练内容的安排上，则继续保持了紧凑的节奏，分组轮换都是快节奏进行。而球员虽然身体上累，但情绪依然高涨。

教练组每天要比球员

多跑12公里

还记得记者在第一次与洪明甫聊天的时候，他告诉记者，一进球队，他就给所有球员来了一次YOYO测试，“球员的体能情况之差，出乎了我的意料。”昨天，全队又测试了一次，“状态要比上次好太多了。”而这中间也就差了十几天的时间而已。

而且洪明甫喜欢言传身教的特点在这里得到了完全的体现。从第一天训练开始，他就直接下场参与训练，活跃在训练场的各个角落，而且他自己的状态保持得相当不错。不特别说明，压根看不出来在场上和球员们拼抢争顶的，会是这支球队的主教练。

在他的带动下，教练组的运动量一点不比球员少，球队驻地距离训练场有两公里，球员都是坐车去训练，而教练组则集体跑步前往，一天三练下来，教练组要比球员还多跑12公里。

之后还安排了

三场热身赛

由于绿城此次挑选的训练基地是对外开放的，所以很多其他球队也都选择在这里训练，此次绿城冬训就遇到了很多韩国球队，他们和绿城球员同吃同练，组织打练习赛也更容易了。

15日，绿城迎来了在泰国冬训的首场热身赛，对手是泰国PTT罗勇队。PTT罗勇队属于泰国甲级联赛，踢球风格比较彪悍，因为洪明甫想要看看所有队员的状态，所以上下半场用了两套完全不同的阵容，全队队员都得到了上场机会。

上半场主要以球队主力为主，下半场则派上了许多95、96年的小将，外援只上了吴范锡。上半场在场面上是绿城队占优，下半场，绿城队在66分钟时被对方攻入一球。不过因为70分钟，吴伟和对方门将相撞，4根肋骨断裂，比赛也就终止了。

据记者从前方了解到的最新情况，昨天上午，吴伟在泰国当地医院已经接受完复查，目前状况平稳，再过4-5天便可以出院回国静养。虽然第一场热身赛被迫终止，但是教练组在之后还安排了三场热身赛，继续考察球员们的状态。