当前位置:主页 > 全民健身 > 跑步 > 减肥新招:看恐怖片等于跑半小时

减肥新招:看恐怖片等于跑半小时

跑步 时间:2016-01-11 13:15来源:未知编辑:AI永恒

【导读】据最新的研究显示,英国科学家列举了一种看恐怖片减肥的理论,其称人在看恐怖片的时候相当于跑步时的精神状态和体能状态。

 减肥新招:看恐怖片等于跑半小时
减肥新招:看恐怖片等于跑半小时

英国科学家研究出来的“恐怖片减肥 法”,看90分钟相当于跑步半小时。为了达到效果,科学家还挑出了10部减肥效果最好的恐怖片。

谈到“恐怖片减肥法”的科学依据,英国科学家表示,看恐怖片精神易紧张焦虑,刺激身体释放肾上腺素,加速基础代谢率(BMR),最终会燃烧较多热量。

原来,使人血脉贲张、心跳加速的恐怖片,让人心跳加快,全身血流也随之加快,体内肾上腺素水平也同时上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素,导致基础新陈代谢率上升,最终使身体燃烧掉更多的卡路里。

科学家的这份榜单中,雄踞榜首的是1980年上映的美国电影《闪灵》,它可以让观看者消耗184卡路里,排名第二的是《大白鲨》,可以消耗161卡路里,《驱魔人》以158卡路里的热量消耗排名第三。

标签:
分享到:
图说天下
美图画报
大家都在看
跑马撇子易受伤 如何平衡腿部力量

跑马撇子易受伤 如何平衡腿部力量

一位资深的跑马老手拥有近20年的跑龄,但是这期间却一直不断地受伤,而且非常令人不解的是他的伤势总是出现在他的左膝盖、左小腿、左踝、左腿筋、左屁股的地方

2015/12/29 10:33
掌握跑步的要领 跑步前需要注意的事项

掌握跑步的要领 跑步前需要注意的事项

跑步是最有益于身心健康的一种运动。那么怎样的跑步方式能更好的达到最佳的锻炼效果呢?

运动后请勿吸烟 跑步过后吸烟危害大

运动后请勿吸烟 跑步过后吸烟危害大

许多患烟瘾的成年人跑步锻炼过后,习惯性的来一支烟,这种习惯非常的不科学,百害而无一利。

2016/06/21 16:48跑步健身 跑步秘诀
跑步时腿抽筋怎么办 避免跑步腿抽筋几点办法

跑步时腿抽筋怎么办 避免跑步腿抽筋几点办法

在跑步健身等运动健身的过程中,难免会出现跑步腿抽筋的情况,那么跑步抽筋怎么办呢?如何避免跑步抽筋呢?其实跑步抽筋不用担心,掌握这些解决抽筋时问题的跑步秘诀,就可以有效避免跑步或其他运动健身出现抽筋的情况。

2016/06/21 10:04跑步健身 跑步秘诀
马拉松年会亮点解读:重视安全防猝死

马拉松年会亮点解读:重视安全防猝死

2015年马拉松年落幕,这一年的国内马拉松赛事取得了长足的进步,同时也存在许多待解决的问题需要跑者去注意。

2016/01/11 09:09
马拉松退赛理由盘点:放弃并不可耻

马拉松退赛理由盘点:放弃并不可耻

近年来,国内马拉松赛事呈井喷增长,这种疯长呈现各种的不适已渐渐显露,最让人痛心的就是各类昏迷,甚至猝死事件。量力而行,给自己一个理由放弃,其实退赛并没有那么纠结。

2015/12/23 10:49
最新文章
跑步美图
精华推荐
跑步视频
大家都在搜
/////D1GP/////////////////////////
为你推荐

Copyright © 2010-2015 tiqiu.com ALL Right Reserved 版权所有 闽ICP备16003927号-1