跑步死顽疾非绝症 跑步运动怎样解救猝死

跑步死顽疾非绝症 跑步运动怎样解救猝死

仅隔半年余，新一波“跑步死”袭来。日前，上海松江大学园区又传出学生跑步猝死噩耗，这一次仅仅因为校园晚跑锻炼。此前一周，广州某名校一男生跑完千米体测后休克，不治身亡。而去年11月间，大学生陈某参加广州国际马拉松赛猝死，当月末松江另一所高校也有大学生倒在1000米跑道上。跑跑步竟跑出了人命，有药可救吗？

能开的药方不少，但都有不同程度的“副作用”。药方一，为了安全，别跑了。不论中小学生还是大学生，学生体质健康水平在走下坡路，这是不争事实。而跑步被称为“陆上运动之王”，越不跑，越跑不动，越容易“跑步死”，陷入恶性怪圈中。事实上，即使出事的学校，也未因噎废食而取消长跑。

药方二，为了体质，拼命跑。眼下，长跑成绩有与升学考试挂钩的，体能测试有与自主招生同步的。在“指挥棒”和“发令枪”下，大批学生不得不跑、为跑而跑，冲击着生理极限。“跑步死”等运动事故也已不是大学的专利，同样波及中学。

药方三，为了跑步，减减负。那么多课时、那么多作业，还有那么多课外班，空下来只想睡觉。与众多职场人士一样，学生忙于学业，忙里偷闲得几回，偶得几回也不跑。然而，减负那么容易吗？这个社会系统工程有点积重难返。即使减负换来的时间，不少家长也不会放孩子 “白白”跑步。

看来，“跑步死”是顽疾，却非绝症。多个“药方”应当寻求一个辩证施治的平衡点，这个点恐怕是个“兴趣点”。

生命在于运动，运动其实是人之本能。只不过温饱小康之乐，以及种种硬性制度、任务和负担，让人渐渐远离了本能，失去了兴趣，甚至产生了畏惧。有人说，大学生有空打游戏也没空跑跑步。那么，为何不能让学生体育运动如游戏般有趣呢？许多公益跑、健康跑，在追求社会意义、体现团队精神的过程中实现运动价值，不妨在学生中多多发动、扩大参与。

当然，体锻不必局限于跑步，让体质健康评价的坐标系更加多样化，因人而异、因地制宜，用学生最喜欢的运动吸引他们回到运动场。球类运动、水上运动、有氧操运动甚至体育舞蹈运动，都能达到跑步的效果，或超越跑步的乐趣，激发人的动能。