跑步竟可治疗老年痴呆 专家：缓解效果非比寻常

 
跑步竟可治疗老年痴呆 专家：缓解效果非比寻常

体育运动对我们的身体有好处，这是毋庸置疑的。据外国科学家研究表明，跑步等运动对于阿尔茨海默症、也就是常说的老年痴呆症，有着辅助治愈的疗效。

67岁的盖诺-迈耶斯在五年前被诊断患上了早发型的阿尔茨海默症，自那以后，他独自跑步变得越来越危险。2014年的时候，迈耶斯在独自外出跑步的时候迷失了16公里，但他从没有丧失对于跑步的渴望。直到现在，他仍然会在每天早上起床之后询问自己的妻子：“今天我们有跑步比赛吗？”

“有时候他会变得很沮丧，这很让人为难。为了让他的情绪好一些，我会建议出门跑步，为他欢呼，让他振作起来。”迈耶斯的妻子凯西-安德森说。她的这种观点也得到了科学家的认同，科学家们表示，，像迈耶斯这样的患者，跑步可能的确能提升情绪。对于轻型和中度的阿尔茨海默症患者来说，跑步也能提高影响日常生活的脑功能。而对于处在该病高风险发病阶段的人来说，日常的心脑血管方面的运动可以保护大脑，延缓病症的出现，改善认知能力和生活的质量。

此前曾有研究结果证实，跑步运动对于阿尔茨海默症高发人群起到的减缓病症进展的作用，是药物所无法企及的。科学家进行了为期六个月的追踪调查，他们发现，，受测者每周进行四次提升心率的运动，每次30分钟。结果，改进了他们的认知能力，降低了TAU蛋白质的磷酸化水平。这种蛋白质的含量是随着年龄的增长而增加的，但是在患有阿尔茨海默症的人身上，增加的更加明显。但是在此次调查中，有的运动人员随着锻炼，蛋白质的含量甚至有所降低，这是目前的药物所无法做到的。

“我们没有看到对记忆的影响，但是我们发现了对注意力和心理速度的影响，这是非常重要的对日常生活产生影响的认知功能。”专家表示，跑步在内的运动不仅对于阿尔茨海默症有着非比寻常的辅助治疗作用，对于抑郁、情绪不畅等也都很有好处。