6步骤打造完美跑步观众 赛道旁展现可人气质

圣诞刚过，老板有给你加薪么？如果没有也别在意，你可以这样想：在另一个地方，说不定我也能当领袖呢！

的确是有这样的地方哦！当然并不是说让你真的去开公司。去看场比赛吧！记得世界杯上为荷兰队加油的“酋长大叔”么？那领袖魄力，其实你也可以拥有的。

众所周知，观众是比赛的幕后英雄（哦，当然，赛事志愿者也是）。当你在为公关公司拼命苦干的时候，或者正努力为一个不那么完美的比赛而挣扎奋斗的时候，听到或看到“你能行！”或者“你做到了！”之类的话语时，你都能获得一种鼓舞人心的力量。

原本感觉终点遥遥无期，但是得到陌生人的支持和欢呼，会让你有勇气坚持下去。正如凯瑟琳·斯韦策（第一个跑波士顿马拉松的女人）曾说的那样：“如果你失去对人性的信念，那么去看马拉松吧！”准备好为朋友、家人和陌生人欢呼了么？来吧，教教你怎么在道路两旁展现领袖风范吧！

步骤1——做出完美的比赛日标语。

 
6步骤打造完美跑步观众 赛道旁展现可人气质

滑稽有趣的标语很受青睐，而人们最喜欢的还是暖心励志的标语。问问你自己，你要为谁喝彩？如果是朋友或所爱的人，你可以用“我真为你骄傲！”的标语来代替默默的担心。或者如果你无法选择，那就都试试吧！你可以把海报板分成两半，或者两边分别写！（想做出完美的图画标语，最好使用从工艺品店买来的泡沫字母。）

步骤2——挑选最佳地点加油。

如果你在开车，想想在哪儿停更方便。不然的话，就到整个儿赛程的大约3/4处或者距终点300-500码的地方。记住，当跑者拼尽全力冲向终点的时候，你的鼓励会为他们注入能量。要考虑比赛的规模。大比赛比小比赛更难选位，所以尽量找个你能四处走动的地方。（更好的选择是，你可以沿途多找几个点。确认一下你的跑者是否一直都在跑。如果是的话，别指望他们会不止一次地驻足。）要告诉你的跑者你将要去的地方，别让他们远离那里！而且要确定你将在道路的哪一边，“跑者的左边”还是“跑者的右边”。这不仅能让跑者得到他所期待的东西，还不必增加他们找你的压力——毕竟他们已经晕头转向了。

步骤3——为跑者大声尖叫！

这儿有一些比较受欢迎的加油用语，你可以朝跑者大喊——

“You‘re my hero。”（“你是我的英雄。”）

“Your mom is so proud of you！”（“你妈妈真为你骄傲！”）

“You‘re amazing！”（“你真棒！”）

“so are you！”（“你太棒了！”）

“You‘re so attractive！”（“你真迷人！”）

“Look at those quads！”（“好样的！”）

“You are living your best life！”（“无人匹敌啊！”）

“Just think about what you can eat after this！”（“想想完赛之后吃什么！”）

“Your new tinder profile picture is gonna be off the hook！”（“你的Tinder新头像要被踢爆了！”）

“You‘re so fast！”（“你太快了！”）

“YAS Queen！”（“你就是第一！（对女运动员说的）”）

“（Insert name on shirt here） you got this！”（“（把名字写在衬衫上）你做得到！”）

“I love you！”（“我爱你！”）

“Kick assssssssssss！”（“了不起！”）

“I want to be you when I grow up！”（“长大后我想成为你！”）

“You‘re actually almost done！”（“你就快到了！”）

“Yes！”（“耶！”）

“Woooooooooo！”（“哇哦！”）

“You got this！”（“你做到了！”）

步骤4——跟周围的观众交朋友。

跟周围的观众聊聊天！这样，你不仅能享受像在团队中一样的乐趣，而且当你的跑者从你面前跑过的时候，还能有人帮你拍照！留下充满回忆、值得纪念的照片，会让你充满感激。

步骤5——尽你所能待在那儿，为每个跑者加油。

在你支持的跑者完赛之后，也请不要离开！尽量待在那儿，让尽可能多的人带着微笑冲过终点线！当你举着标语加油的时候，世界也会变得不同了。

步骤6——要做好手臂酸痛的准备。

举上几小时的标语可是个体力活儿！那是对手臂的一项训练！没人会告诉你那些！改变一下举标语的姿势，可以让你的手臂休息一下。可以选择把标语放在头上顶着，来休息一下手臂。

即使你没有亲戚朋友参加比赛，去现场观看并为跑者加油也是一个团队活动！没有什么比看着一群人向着一个目标冲刺更令人鼓舞的了。去感受吧，去恢复你对人性的信念。然后你会发现，奔跑的冲动正在你身体里萌发！