60岁大爷高速上跑步 自称高速路面宽敞
跑步 时间：2015-12-23 09:46来源：未知编辑：AI永恒【导读】晨练是为了强身健体，晨练场地也应该选择一个安静、安全的地方，但有人竟将晨练场地选在高速路上，这种晨练方式不免让人担忧。高速交警提醒：为了自己和他人的安全，切莫在高速路上行走。
60岁大爷高速上跑步 自称高速路面宽敞
晨练是为了强身健体，晨练场地也应该选择一个安静、安全的地方，但有人竟将晨练场地选在高速路上，这种晨练方式不免让人担忧。高速交警提醒：为了自己和他人的安全，切莫在高速路上行走。
12月17日清晨7时许，省高警局怀化支队溆浦大队民警在S70娄怀高速西往东方向213公里处处，看到一名约莫60岁的大爷正在应急车道上自顾自地小步跑着，从穿着看，显然是在晨练。
据悉，老人住在溆浦县大江口，家就紧紧挨着娄怀高速，看到高速公路路面宽敞、平稳、干净，就想着到高速公路上晨跑了。“我是第一次上来，以后不会再上来了。”老人在民警的劝导下，离开了高速。
-
掌握跑步的要领 跑步前需要注意的事项
跑步是最有益于身心健康的一种运动。那么怎样的跑步方式能更好的达到最佳的锻炼效果呢?
-
跑步时腿抽筋怎么办 避免跑步腿抽筋几点办法
在跑步健身等运动健身的过程中，难免会出现跑步腿抽筋的情况，那么跑步抽筋怎么办呢？如何避免跑步抽筋呢？其实跑步抽筋不用担心，掌握这些解决抽筋时问题的跑步秘诀，就可以有效避免跑步或其他运动健身出现抽筋的情况。
-
马拉松退赛理由盘点：放弃并不可耻
近年来，国内马拉松赛事呈井喷增长，这种疯长呈现各种的不适已渐渐显露，最让人痛心的就是各类昏迷，甚至猝死事件。量力而行，给自己一个理由放弃，其实退赛并没有那么纠结。
2015/12/23 10:49
-
运动后请勿吸烟 跑步过后吸烟危害大
许多患烟瘾的成年人跑步锻炼过后，习惯性的来一支烟，这种习惯非常的不科学，百害而无一利。
-
马拉松年会亮点解读：重视安全防猝死
2015年马拉松年落幕，这一年的国内马拉松赛事取得了长足的进步，同时也存在许多待解决的问题需要跑者去注意。
2016/01/11 09:09
-
跑马撇子易受伤 如何平衡腿部力量
一位资深的跑马老手拥有近20年的跑龄，但是这期间却一直不断地受伤，而且非常令人不解的是他的伤势总是出现在他的左膝盖、左小腿、左踝、左腿筋、左屁股的地方
2015/12/29 10:33
