青岛夜跑一族浩荡 网下约跑网上晒步数

崂山区的于女士在她的邻居中办了一个小小微信群，这个群主要是用来相约海边散步和慢跑的。

昨天下了今冬第一场雪。她没有在微信群里相邀跑友，而是与丈夫独自去了海边健身，“天不好，大家都是上班族，别冻感冒了。我们退休了，一年365天能跑360天，所以我们还是要出去走一走、跑一跑的。”她回家后，在朋友圈里发了她的小米手机计步手环上11月24日运动成绩：今日步数11053步，超过了74.6%的小米运动用户。

记者了解到，目前像这样的“夜跑族”不在少数。截至目前，中国最着名的跑步网站“跑步圣经网”的注册会员已经超过25万，类似“青岛夜跑团”等QQ群、微信群有近百个。像于女士建的这种小群更是不计其数。

网上部落 网下部队

“今晚几点开跑？”

“7：45中山公园北门集合。”

“今天降温啊。”

“再冷的天也挡不住我的脚步!”

……

记者加入一个本地“夜跑团”的千人QQ群，晚6时许群开始变得活跃起来。

晚上8点整，成员们陆陆续续到达集合点，“稍息，立正!”一阵简单急促的口号过后，大家三四人一排，伴随着“一二一”的口号，步伐整齐地跑进公园的夜色里。

“成员年龄从‘70后’到‘90后’，我们通过QQ群、微信群发布信息，每天晚上都组织活动。”网名“紫枫”是团组织者和发起者，军人出身的他让这支“跑团”也颇有军事化作风。说起组建的初衷，他回忆道，“从部队复员后我体重增加到208斤，后来慢慢喜欢上了跑步，3个月里减掉20多斤。随后，一直坚持跑并通过朋友圈把大家都召集起来，把健身理念传递出去，一年多的时间就有八百多人加入进来。”

对于适宜夜跑的场所，他有着自己的一番见解，“东海路和八大关的空气比较好，但是道路并不适合初跑者，途中有很多十字路口需要注意安全，体育场和高校里的操场也有不少人跑步，但是里面的空气比较干燥。”

8时许，记者在市南区东海西路附近，还看到了另一群身着运动装的中青年市民相约而来，大部分为20至40岁。大家原地简单地热身后，就浩浩荡荡地排起长队沿着马路边“开跑”，大约半小时左右回到原地。

网下赛跑 网上“晒步”

相对于有组织地举行活动，不少热衷于跑步的市民每晚也坚持着自己的“暴走”计划，并且伴随着相关智能设备的出现，在朋友圈里晒步数成为当下流行趋势。

据了解，智能手表、手环等渐渐进入市民的生活，这些智能设备可以监测使用者的日常活动，记录每天行走的步数。此外，随着多款跑步APP的出现，带着手机去跑步受到越来越多人的喜欢。

家住李沧区郑庄社区的市民王海是一位“夜跑者”，同时也是一位“晒跑者”。“跑步曾经是一项‘孤独’的运动，但是科技的发展让跑步也有了更多‘分享’的乐趣。”王海向记者展示了他的手机跑步应用“耐克酷跑”，“通过这个手机应用，你就可以记录自己的跑步路径、跑步速度、热量消耗等信息，并可以连接到世界最大的网络跑步社区和其他热爱跑步的朋友分享，让跑步有了‘社交’功能。”截至目前，“耐克酷跑”社区注册会员的跑步总公里数超过10.5亿，总步数近740亿。

“爱上跑步以后，整个人的精神状态也不一样了。”王海说，以前跑步只有自己一人，安装了手机跑步软件后，在家附近的李村河边暴走，达到一定距离时会自动报告成绩，“还能看到消耗了多少卡路里，减少了多少脂肪，如此一来劲头更足了。”运动结束后，他通常会把路线和步数发到朋友圈里，引来好多朋友点赞，“大家互相激励，锻炼的热情也高涨起来。当然，现在跑步变成了一种很时尚的社交方式，朋友圈现在很多人都会晒自己跑步的图片，这种社交方式能引起别人的关注，也说明有更多人关注跑步。”