女跑者曾担心公开跑步出丑 敞开心扉获转变
跑步 时间:2015-12-17 11:12来源:未知编辑:AI永恒【导读】在很多人看来,跑步是一项孤独的运动,特别是对于那些并不擅长运动的人来说,很担心“人前出丑”。但是在美国女跑者布鲁克-普莱拉夫斯基看来,这种担心完全是没有必要的。她用自己的亲身经验告诉广大跑友,去敞开心扉,组团奔跑,你会变得更加出色。
女跑者曾担心公开跑步出丑 敞开心扉获转变
对于很多人来说,长距离的跑步是一个社交的机会,但是对我来说,跑步却并非此次如此。有的时候,甚至全然相反。
当我第一次为半程马拉松训练的时候,我尝试了很多专业的训练手段,但是却几乎没有获得什么效果。我尝试了高科技的装备,去听不同类型的音乐,和家人朋友探讨,但是却丝毫没有什么改善。我的性格是高度自我意识感的,而且我跑步的时候步伐缓慢,呼吸古怪,在公共场合表现出这些,是很可怕的事情。
我一直觉得跑步比赛是给那些精英选手准备的,我会担心自己没有办法跟上他们的步伐。尽管我也知道那是个荒谬的念头,但是当时却忍不住去担心那些令人感觉尴尬的局面发生。我坚定了独自跑步的念头,直到参加了第一次正式比赛,才彻底改变了我的想法。
我真正了解到,跑步对于一个人的改变到底有多强。我虽然不是一个精英跑者,但是对于跑者来说,融入团队才是更重要的。通过一系列的参加比赛,我明白了,个人的目标是很重要的,但是有人支持你,并且学会和其他人分享那些目标,才是成功和发展的关键。
虽然我现在还是很喜欢自己跑步,但是我已经成为了团队合作精神的坚定信仰者。我现在有一个定期出来约跑的好朋友,和别人一起跑步让我有了天壤之别的变化。我们互相的激励让彼此更加强大,更有责任感,还会吸引其他的人参与其中。
随着我跑步的经验不断丰富,我也越来越享受这项运动。我花了很长时间去寻找自己的爱好,现在很高兴,我终于做到了。
-
跑步时腿抽筋怎么办 避免跑步腿抽筋几点办法
在跑步健身等运动健身的过程中,难免会出现跑步腿抽筋的情况,那么跑步抽筋怎么办呢?如何避免跑步抽筋呢?其实跑步抽筋不用担心,掌握这些解决抽筋时问题的跑步秘诀,就可以有效避免跑步或其他运动健身出现抽筋的情况。
-
运动后请勿吸烟 跑步过后吸烟危害大
许多患烟瘾的成年人跑步锻炼过后,习惯性的来一支烟,这种习惯非常的不科学,百害而无一利。
-
跑马撇子易受伤 如何平衡腿部力量
一位资深的跑马老手拥有近20年的跑龄,但是这期间却一直不断地受伤,而且非常令人不解的是他的伤势总是出现在他的左膝盖、左小腿、左踝、左腿筋、左屁股的地方
2015/12/29 10:33
-
掌握跑步的要领 跑步前需要注意的事项
跑步是最有益于身心健康的一种运动。那么怎样的跑步方式能更好的达到最佳的锻炼效果呢?
-
马拉松年会亮点解读:重视安全防猝死
2015年马拉松年落幕,这一年的国内马拉松赛事取得了长足的进步,同时也存在许多待解决的问题需要跑者去注意。
2016/01/11 09:09
-
马拉松退赛理由盘点:放弃并不可耻
近年来,国内马拉松赛事呈井喷增长,这种疯长呈现各种的不适已渐渐显露,最让人痛心的就是各类昏迷,甚至猝死事件。量力而行,给自己一个理由放弃,其实退赛并没有那么纠结。
2015/12/23 10:49