于嘉:我是一个爱路跑的神经病
跑步 时间：2015-12-11 13:32来源：未知编辑：AI永恒【导读】我开始路跑的时候，还能享受到孤独的感觉，那时要找到像我一样的“中青年路跑神经病”，都不算是特别容易。这并非自夸，而是国情如是：参加马拉松比赛的选手之前多为中老年，中青年们自诩“还要为生活和家庭打拼”，因此少见对跑步有多么重视。
于嘉:我是一个爱中青年路跑的神经病
我开始路跑的时候，还能享受到孤独的感觉，那时要找到像我一样的“中青年路跑神经病”，都不算是特别容易。这并非自夸，而是国情如是：参加马拉松比赛的选手之前多为中老年，中青年们自诩“还要为生活和家庭打拼”，因此少见对跑步有多么重视。
最近这两年跑步渐成风起云涌之势，马拉松兴盛起来的速度和广度让人咋舌：只举2013年的例子，一年39场比赛，超过75万人次参赛，这样的概念在任何一个国家都是很难达到的现实。跑步运动之所以发展如此之快，大概有如下三个原因：
其一，对健康的重视。人们生活节奏快生活压力大，工作负担之重让太多人艰于主动生活。但随着各种疾病对自身的侵袭、周遭生活环境的污染指数上 升，人们开始更多关注自身健康，而日常锻炼、增强体质是非常重要且必要的手段。跑步容易参与，还可以根据自身情况调整为快走、慢走、速度跑、耐力跑，更能 让人以集体为单位参与，增强凝聚力和团队协作，效果极佳。从国家政策说，也符合全民健身和群体运动的本质，自然很容易一呼百应。
其二，对潮流的追逐。随波逐流大抵是社会趋势，看见少数人跑步大概还不会受影响，但看见越来越多的人跑步，自己也希望去尝试去参与。而随着欧美 慢跑潮流的风尚影响，跑步在中国越来越超出运动的范畴，开始成为一种时尚和潮流的代表。这并不单指马拉松运动，更泛指健康跑、10公里、半程跑以及各种非 限定距离的跑步方式。
其三，各品牌对市场的开拓。目前，中国在很多适合全民开展的项目如足球、篮球、乒乓球[微博]、羽毛球[微博]等的市场竞争日趋激烈。而很多金牌项目如体操、跳水、举重并不利于大众开展，于是在多种项目尝试和发展过后，人类最本能的跑步便自然而然地成为了运动品牌开拓市场的最佳之选。
集中合成了运动、文化、公益以及市场需求的运动，如何能不火？
-
跑马撇子易受伤 如何平衡腿部力量
一位资深的跑马老手拥有近20年的跑龄，但是这期间却一直不断地受伤，而且非常令人不解的是他的伤势总是出现在他的左膝盖、左小腿、左踝、左腿筋、左屁股的地方
2015/12/29 10:33
-
马拉松年会亮点解读：重视安全防猝死
2015年马拉松年落幕，这一年的国内马拉松赛事取得了长足的进步，同时也存在许多待解决的问题需要跑者去注意。
2016/01/11 09:09
-
跑步时腿抽筋怎么办 避免跑步腿抽筋几点办法
在跑步健身等运动健身的过程中，难免会出现跑步腿抽筋的情况，那么跑步抽筋怎么办呢？如何避免跑步抽筋呢？其实跑步抽筋不用担心，掌握这些解决抽筋时问题的跑步秘诀，就可以有效避免跑步或其他运动健身出现抽筋的情况。
-
运动后请勿吸烟 跑步过后吸烟危害大
许多患烟瘾的成年人跑步锻炼过后，习惯性的来一支烟，这种习惯非常的不科学，百害而无一利。
-
掌握跑步的要领 跑步前需要注意的事项
跑步是最有益于身心健康的一种运动。那么怎样的跑步方式能更好的达到最佳的锻炼效果呢?
-
马拉松退赛理由盘点：放弃并不可耻
近年来，国内马拉松赛事呈井喷增长，这种疯长呈现各种的不适已渐渐显露，最让人痛心的就是各类昏迷，甚至猝死事件。量力而行，给自己一个理由放弃，其实退赛并没有那么纠结。
2015/12/23 10:49
