男子高中出柜变肥胖 靠跑步减肥134斤

男子高中出柜变肥胖 靠跑步减肥134斤

布罗肯洛普从小就是“大块头”，小学的时候就别同龄孩子胖。“当我十几岁的时候，我的父亲告诉我，等到了成年体重就会像当年的他一样降下来。但是，这并没有发生。”布罗肯洛普说。

高中的时候，布罗肯洛普遇到了一件压力很大的事情，他是镇上第一位公开出柜的男孩子。那是在2004年，布罗肯洛普在压力之下养成了不健康的饮食习惯，把吃当成了排解压力的方式。这样的生活习惯伴随着布罗肯洛普度过了大学生涯。

然而，2013年才是布罗肯洛普最难熬的。一个月之内，他接连遭遇父亲去世、公寓失火财产殆尽的打击，也失去了工作。“那时我23岁，感到迷茫无助，很沮丧。那个冬天，我增胖了接近68斤。出现了痛风的症状，我被医生警告说患有前驱糖尿病。”

布罗肯洛普在2014年找到了现在的工作，他开始感觉自己的生活需要做出改变。“2015年的秋季，我意识到需要把身体健康放在第一位。这是我有史以来第一次感觉自己有充足的理由继续活下去。”

2015年10月18日，布罗肯洛普在学校开过会之后，感到很沮丧、愤怒。回到家，他需要找到一个让自己发泄的方式。于是，他穿上了母亲送给他的一双跑鞋开始跑步，实际上这是他父亲的跑鞋。

由于体重较大，即使很轻松的跑步对于布罗肯洛普来说也是困难的，更何况，他这样的体型让他也感到自卑。“但是，我并没有放弃。我父亲生前就经常跑步，现在我穿着他的跑鞋，我想让他为此感到骄傲。”布罗肯洛普说，“几周之后我就发现跑步容易些了，体重也开始下降，所以我坚持下去，并为自己制定一些小的可实现的目标。”

2015年11月，布罗肯洛普参加了第一次5K赛。2016年，他每个月至少参加一次5K赛。到了2016年11月，他完成了第一次半马。今年10月，布罗肯洛普竟然在芝加哥马拉松比赛中完赛。

现在，布罗肯洛普每天在放学之后都进行跑步，每周进行两次力量训练。周末的时候他会进行一次长跑，通常在周日早晨。

正是对跑步的坚持，让布罗肯洛普的生活发生了翻天覆地的变化，身体变得更健康，精神饱满，以更加积极的心态面对生活。