户外徒步登山技巧 野外涉渡注意事项
全民健身 时间:2017-02-08 10:41来源:体球网编辑:非前辈不可【导读】户外徒步登山常常会遇到涉水渡河的情况,掌握一定的涉渡技巧是非常有必要的。那么野外涉渡需要注意些什么呢?
户外徒步登山技巧 野外涉渡注意事项
涉渡一般指不依赖任何漂浮工具徒步通过水道河流的情况。
在涉渡前必须全面细致了解水道情况,如果有必要,爬到树上山坡上,对水道的宽度深度以及水流速度、是否有异样障碍物等情况做一个全面的观察了解。
可在水流中扔一漂浮物(如树枝)观察水流速度,如若水流速度超过4米/秒,水深超过髋部,则不适合涉渡。
在一些比较宽大的溪流或浅河区,水深不超过一个人的腰部、在水流不急的情况下可以考虑涉渡。涉渡前先选择好前进线路,不要逆水流向上游走,应该顺着水流斜向下前进。
在一些宽阔的浅河区,河中一般有露出水面的沙洲,沙洲附近常会形成一条条沉积带,这是天然的水中道路,沉积带的水比别的地方都要浅,顺着沉积带可以很轻松地到达对岸。
水流缓慢,清澈见底的河流容易涉渡;而在某些浑浊的水道,无法用肉眼看清水底情况时,你就需要一根结实的木棍来帮助涉渡。砍一根直径五到十厘米,一点五米以上的结实木棍作为探路棍,涉渡时先用木棍插进河底探水深,将探路棍插入你上流的水中,身子略前倾,使棍子和身体形成一个三角稳固形。棍子能分开水流,前进时身体位于棍子下的分流处,每前进一步都要站稳,将棍子前移时,插入比上一个点靠下游一些的地方。
要在棍子下游涉渡,不要用棍子撑住下游以抵住身体,这是错误和危险的涉渡。如果水流湍急,插入下游的棍子很容易打滑,你无法及时找到第二个支撑点就易滑倒被冲走。
一般来说,木棍差劲河底不超过十厘米。如果木棍能轻松插入河底超过二十厘米,证明水底淤泥比较深容易陷脚。如果木棍被水冲得难以掌控,河底不坚实,都得另谋他路。
-
单板滑雪斜滑降技术 斜滑降有什么作用
单板滑雪运动中,掌握科学的斜滑降技术可在下坡滑行时更好的控制速度并维持平衡。当缓缓下行时,斜滑降可以帮助滑雪者穿过滚落线。斜滑降技术主要包括前刃斜滑降与后刃斜滑降等。
-
徒步登山装备如何着装 户外徒步注意事项指南
徒步登山运动需要运动者合理配备好各项装备,才能保证运动时的安全性以及便捷性;助力更好地完成户外活动。那么户外徒步装备该如何选择呢?徒步登山装备该如何着装呢?
-
男子登山运动过度腿疼半年 登山要量力而行不可强求
登山运动的好处很多,但没掌握登山技巧,特别容易受伤。一男子因登山运动过度导致长达半年的腿疼,就是因为他没有掌握登山运动的方法,在登山过程中,身体发出疲劳信息,男子虽感到吃力仍然咬牙坚持导致疲劳性损失。
2016/05/17 11:44登山技巧
-
如何预防滑雪受伤 单板滑雪注意事项
寻求刺激的滑雪者往往会在滑雪运动过程中遭受各类伤病,所以提高滑雪者的思想觉悟,加强训练,提高各项身体素质是很有必要的。那么滑雪者预防滑雪受伤应该注意些什么呢?单板滑雪注意事项有哪些呢?
-
登山比赛有哪些作用 振升精气激发正能量
双凤镇组织机关干部登山比赛,登山是一项积极向上的运动,能够使人们的精神提升,激发潜在的正能量。
2016/01/29 14:13登山技巧
-
羽毛球运动常见损伤及预防措施 三角纤维软骨盘损伤
三角纤维软骨盘是使桡尺骨远端紧密连结的主要结构,在羽毛球运动的腕部损伤中,它的发生率占整个羽毛球运动损伤的3%左右。